🍽️

伝統的なレシピ
本格的な味
材料 6人前
- 牛フィレ600g(細切り)
- マッシュルーム300g
- 玉ねぎ1個
- にんにく2片
- サワークリーム200ml
- マスタード大さじ2
- ビーフストック200ml
- バター大さじ2
- 塩、こしょう、パセリ
作り方
- 1牛フィレ肉は繊維に対して直角に、鉛筆より太くならない細切りにする — 太いと短い加熱時間では硬く残る.
- 2表面の水分を完全に拭き取り、塩こしょうして薄く小麦粉をはたく.
- 3広めのフライパンを強火でしっかり熱し、バターひとかけと油を入れ、肉を2〜3回に分けて、混み合わせずに焼く.
- 4片面30秒だけ、外は焼き色、中はピンクで止める.
- 5皿に取って休ませる.
- 6同じフライパンの火を弱め、薄切りの玉ねぎをバターで透き通るまで炒め、マッシュルームを入れて最初の3分は触らず深く焼き色をつける.
- 7ビーフストックと、あればブランデーをひと垂らし注ぎ、底の旨味のかけらを全部こそげ落として半量まで詰める.
- 8フライパンを火から完全に下ろす — これが要 — サワークリームとマスタードを加え、なめらかになるまで混ぜる.
- 9ここで沸かすとクリームが分離する.
- 10肉と休ませた間の肉汁を戻し、軽くあおって温め、塩を調え、刻んだパセリを散らす.
- 11バターを絡めたヌードル、マッシュポテト、または蒸し米に乗せてすぐに供する.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
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