🍽️Кёфте
🇹🇷 Основное блюдо · Турция

Кёфте

Кёфте имеет корни, протянувшиеся по всей Османской империи, с таким количеством региональных вариаций, что почти в каждом турецком городе, от Инегёля до Аданы, есть свой стиль. Простая версия с хлебом и луком опирается на османские техники растягивания дорогого мяса скромными ингредиентами, превращая небольшое количество мяса в сытную еду для целой семьи. Несмотря на региональные различия, основные принципы остаются неизменными: долгое вымешивание, охлаждение перед готовкой и быстрый горячий гриль. Сегодня кёфте подают повсюду — от простых уличных лотков до специализированных ресторанов, называемых köfteci, часто вместе с жареным перцем и помидорами.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🍞

Размоченный хлеб, а не сухие панировочные сухари

Чёрствый хлеб, размоченный в воде, вмешивают в мясо, придавая котлеткам нежную, а не плотную текстуру.

🧅

Мелко натёртый, а не нарезанный лук

Тёртый лук отдаёт сок прямо в мясо, ароматизируя фарш без крупных кусочков.

✋

Долгое вымешивание руками

Фарш вымешивают несколько минут до липкости — необходимый шаг для котлеток, которые не разваливаются на гриле.

🔥

Жарят прямо над открытым огнём

Кёфте быстро готовятся на горячем гриле, покрываясь румяной корочкой и оставаясь сочными внутри.

Ингредиенты 4 порции

  • 500 г говяжьего или бараньего фарша
  • 1 ломтик чёрствого хлеба, размоченный
  • 1 мелко натёртая луковица
  • 2 раздавленных зубчика чеснока
  • 1 яйцо
  • 1 ч. л. молотого тмина
  • 1 ч. л. сладкой паприки
  • Рубленая петрушка
  • Соль и чёрный перец

Как приготовить

  1. 1Замочите ломтик хлеба в воде, затем отожмите лишнюю жидкость.
  2. 2Смешайте хлеб с фаршем, тёртым луком, чесноком, яйцом и специями в большой миске.
  3. 3Вымешивайте смесь руками несколько минут, пока она не станет однородной и слегка липкой.
  4. 4Дайте смеси постоять в холодильнике тридцать минут, чтобы вкусы соединились.
  5. 5Сформируйте продолговатые котлетки, слегка прижимая ладонью, чтобы немного расплющить.
  6. 6Выложите их на хорошо разогретый гриль и готовьте по три-четыре минуты с каждой стороны, переворачивая только раз.
  7. 7Подавайте сразу горячими вместе с лепёшкой и салатом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 380 kcal
Белки 30 g
Углеводы 8 g
Жиры 25 g
Клетчатка 1 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍯 Хумус и лабне
🥗 Табуле
🫓 Тёплая лепёшка
🥒 Маринованная репа и оливки
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Турция