🍽️بيده
🇹🇷 طبق رئيسي · تركيا

بيده

تمتد جذور البيده عميقاً في المطبخ الأناضولي، حيث كانت لقرون خبز الحياة اليومية المخبوز في أفران القرى المشتركة، قبل وقت طويل من أن تصبح الحشوات اللحمية النسخة الشائعة في المطاعم التي نراها اليوم. شكل القارب الممدود سمح للعجينة بالنضج بسرعة وانتظام، وهو حل عملي للأفران التي تعمل بالحطب والتي تصل إلى درجات حرارة عالية جداً. في المدن الكبرى مثل إسطنبول وقيصري، تخصص صانعو البيده على مر الأجيال، وطوّرت كل منطقة توليفاتها الخاصة من الحشوات، من الجبن البسيط إلى اللحم المفروم أو البيض. اليوم يبقى البيده طبقاً اجتماعياً، يُقطَّع ويُتقاسَم غالباً على المائدة، ويُقدَّم ساخناً مباشرة من الفرن مع شرائح الليمون والفلفل الحار.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🚣

شكل قارب بحواف مرتفعة

تُمدَّد العجينة وتُطوى من الأطراف لتأخذ شكل قارب ممدود يحبس الحشوة بينما تتحمّر الحافة.

🔥

خبز قصير على حرارة عالية جداً

تُخبز لدقائق معدودة في فرن شديد الحرارة، لتبقى العجينة طرية من الداخل ومقرمشة عند الحواف.

🥩

حشوة لحم مفروم متبّلة

يُشكّل اللحم المفروم مع البصل والطماطم والفلفل طبقة رقيقة تنضج مع العجينة.

🧀

جبنة كاشار ذائبة فوق الوجه

تذوب طبقة من جبنة كاشار التركية فوق الحشوة، فتربط كل قضمة معاً.

المكونات 4 حصص

  • 500 غرام دقيق
  • 7 غرام خميرة جافة
  • ملعقة صغيرة ملح
  • 250 مل ماء فاتر
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
  • 300 غرام لحم بقري مفروم
  • بصلة مفرومة
  • حبتا طماطم مفرومتان
  • فلفل أخضر مفروم

طريقة التحضير

  1. 1اخلطي الخميرة والماء الفاتر في وعاء واتركيها تُرغي لبضع دقائق.
  2. 2أضيفي الدقيق والملح وزيت الزيتون، ثم اعجني حتى تحصلي على عجينة مرنة.
  3. 3اتركي العجينة تختمر مغطاة لمدة ساعة حتى يتضاعف حجمها.
  4. 4اخلطي اللحم المفروم على حدة مع البصل والطماطم والفلفل، وتبّلي حسب الرغبة.
  5. 5قسّمي العجينة إلى أربع قطع، ومدّي كل قطعة بشكل ممدود واطوي الأطراف لأعلى لتشكيل قارب.
  6. 6احشي كل قطعة بخليط اللحم مع الضغط برفق نحو الأطراف.
  7. 7اخبزي في فرن شديد الحرارة لمدة عشر إلى اثنتي عشرة دقيقة حتى تتحمّر الأطراف وينضج اللحم تماماً.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 460 kcal
البروتين 22 g
الكربوهيدرات 52 g
الدهون 18 g
الألياف 3 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍯 حمص ولبنة
🥗 تبولة
🫓 خبز مرقوق دافئ
🥒 لفت مخلل وزيتون
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
تركيا