🍽️Provoleta
🇦🇷 Gustare · Argentina

Provoleta

Provoleta este exemplul perfect al filosofiei culinare argentiniene: transformă un ingredient simplu, brânza provolone adusă de imigranții italieni la sfârșitul secolului al XIX-lea, într-o experiență gastronomică memorabilă prin tehnica potrivită și puțină răbdare. Brânza, inițial gândită ca produs de export italian, a devenit rapid parte din bucătăria populară argentiniană datorită abundenței cirezilor de vite și, implicit, a industriei lactate. Numele provine din combinația dintre provolone și parrilla (grătar), reflectând modul specific de preparare — friptă direct pe foc, nu la cuptor. Astăzi, provoleta este aproape la fel de nelipsită de la un asado ca și carnea în sine, servind drept aperitiv care ține invitații ocupați cât timp cărnurile principale se gătesc lent pe grătar.

Timp total35m
Timp activ25m
Porții4
DificultateUșoară
Cost$
Adaugă în planul meu
🧀

Brânză provolone

Felie groasă de provolone semitare, friptă direct pe grătar.

🔥

Crustă crocantă

Exteriorul se caramelizează crocant, interiorul rămâne topit.

🌿

Oregano și ardei

Presărată cu oregano uscat și fulgi de ardei iute.

🍷

Aperitiv de asado

Servit tradițional ca antreu înaintea grătarului principal.

Ingrediente 4 porții

  • 4 felii groase de provolone semitare (2cm)
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 2 lingurițe oregano uscat
  • 1 linguriță fulgi de ardei iute
  • 1 cățel de usturoi
  • Pâine pentru servire

Mod de preparare

  1. 1PREGĂTIRE TIGAIE: Încălzește o tigaie mică de fontă sau o tăviță rezistentă la foc direct pe grătar.
  2. 2AȘEZARE BRÂNZĂ: Așază felia groasă de provolone direct în tigaia încinsă, fără ulei.
  3. 3CONDIMENTARE: Presară deasupra oregano uscat, fulgi de ardei iute și usturoiul tocat mărunt.
  4. 4FRIGERE PRIMA PARTE: Lasă brânza să se frigă 3-4 minute până partea de jos devine crocantă și aurie.
  5. 5ÎNTOARCERE: Întoarce cu grijă folosind o spatulă, având grijă să nu se rupă.
  6. 6FRIGERE A DOUA PARTE: Frige și cealaltă parte încă 2-3 minute, până brânza e topită complet, dar formă își păstrează.
  7. 7SERVIRE IMEDIATĂ: Servește direct din tigaie, cât e fierbinte, cu pâine proaspătă pentru a înmuia în brânza topită.

Informații nutriționale

per porție (~350 g)

Calorii 280 kcal
Proteine 9 g
Carbohidrați 32 g
Grăsimi 10 g
Fibre 5 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🍚 Orez alb
🌽 Banane plantain dulci
🫘 Fasole neagră
🍋 Felii de lime
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Argentina