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🇦🇷 軽食 · アルゼンチン
プロヴォレータ
プロヴォレータはアルゼンチンの料理哲学を完璧に体現している。19世紀末にイタリア移民によってもたらされたプロヴォローネチーズというシンプルな素材を、正しい技法とわずかな忍耐によって忘れがたい美食体験へと変えるのだ。このチーズはもともとイタリアの輸出品として考えられていたが、豊富な牛の群れ、そしてそれに伴う乳製品産業のおかげで、アルゼンチンの大衆料理の一部として急速に定着した。 その名前はプロヴォローネとパリージャ(グリル)の組み合わせに由来し、直火で焼くという特有の調理法を反映している――オーブンで焼くのではない。今日、プロヴォレータはアサードにおいて肉そのものとほぼ同じくらい欠かせない存在であり、メインの肉がグリルでじっくり調理される間、客をもてなす前菜として提供される。
プロヴォローネチーズ
厚切りのセミハードなプロヴォローネを直火で焼く。
カリカリの表面
外側はカリッとキャラメル化し、内側は溶けたまま。
オレガノと唐辛子
乾燥オレガノと唐辛子フレークを振りかける。
アサードの前菜
伝統的にメインのグリルの前に前菜として提供される。
材料 4人前
- セミハードプロヴォローネチーズの厚切り 4枚(2cm)
- オリーブオイル 大さじ2
- 乾燥オレガノ 小さじ2
- 唐辛子フレーク 小さじ1
- にんにく 1片
- 提供用のパン
作り方
- 1フライパンの準備:小さな鋳鉄フライパンまたは耐火皿をグリルの上で直接加熱する.
- 2チーズを置く:厚切りのプロヴォローネを油をひかずに熱いフライパンに直接置く.
- 3味付け:乾燥オレガノ、唐辛子フレーク、細かく刻んだにんにくを上に振りかける.
- 4片面を焼く:底がカリッと金色になるまで3〜4分焼く.
- 5返す:ヘラを使って慎重にひっくり返し、崩れないように注意する.
- 6もう片面を焼く:チーズが完全に溶けても形を保つまで、もう片面をさらに2〜3分焼く.
- 7すぐに提供:熱いうちにフライパンから直接、溶けたチーズにつける新鮮なパンと共に提供する.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
🍚 白米飯
🌽 甘い揚げプランテン
🫘 黒豆
🍋 ライムのくし切り






