🍽️
🇮🇳 Akşam yemeği · Hindistan
Pav Bhaji
Pav bhaji, Mumbai'nin simgesel sokak yemeğidir — tereyağlı pişirilmiş sebzelerin (patates, karnabahar, bezelye, kapya biber) yoğun ve baharatlı püresi, tereyağında kızartılmış yumuşak pav ekmeğiyle servis edilir. Bhaji, büyük bir yüzey üzerinde müşterilerin gözü önünde bol tereyağı ve pav bhaji masalasıyla hazırlanır. Pav bhaji, 1850'lerde Mumbai'nin tekstil pazarlarında fabrika işçileri için hızlı yemek olarak ortaya çıktı. Bugün Hindistan'ın en sevilen sokak yemeklerinden biridir.
Vitamin bakımından zengin
Taze ve sağlıklı
Geleneksel tarif
Özgün lezzet
Malzemeler 4 porsiyon
- 500 g unlu patates, soyulmuş ve 3 cm küpler halinde kesilmiş
- 250 g karnabahar çiçekleri (yaklaşık 1/2 küçük baş)
- 100 g yeşil bezelye (taze veya donmuş)
- 100 g Fransız taze fasulyesi, 1 cm parçalar halinde kesilmiş
- 1 orta havuç (~100 g), küçük doğranmış
- 100 g tuzsuz tereyağı (evet — bu kadar, bu sokak satıcılarının tereyağı miktarıdır) — bölünmüş
- 2 büyük kırmızı soğan (~300 g) — biri bhaji için ince doğranmış, biri garnitür için çiğ olarak ince doğranmış
- 1 büyük yeşil kapya biber veya kapsikum (~150 g), ince doğranmış
- 4 olgun domates (~500 g), blenderde püre yapılmış
- 1 yemek kaşığı zencefil-sarımsak ezmesi (veya 3 cm zencefil + 4 diş sarımsak, birlikte rendelenmiş)
- 2 yemek kaşığı pav bhaji masala (Everest veya MDH markası) — belirli baharat karışımı, garam masala ile değiştirmeyin
- 1 çay kaşığı Keşmir kırmızı pul biberi (ikonik kırmızı renk için, hafif acılık)
- 0.5 çay kaşığı zerdeçal + 1.5 çay kaşığı tuz + 0.5 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
- 1 limon, 4 dilim halinde kesilmiş + bolca doğranmış taze kişniş (cilantro)
- 8 küçük yumuşak pav ekmek (Mumbai tarzı ladi pav veya brioche slider ekmekle değiştirin)
- Pav'ı kızartmak için 50 g tuzsuz tereyağı + serpmek için ekstra kırmızı pul biber
- Servis için: ekstra çiğ kırmızı soğan, taze kişniş, limon dilimleri, 1 küçük yeşil acı biber ince doğranmış (isteğe bağlı)
Nasıl yapılır
- 1SEBZELERİ DÜDÜKLÜ TENCEREDE PİŞİRİN: bir düdüklü tencerede (veya büyük bir tencerede) 500 g patates küpleri + 250 g karnabahar + 100 g bezelye + 100 g Fransız taze fasulyesi + 100 g küçük doğranmış havuç + 500 ml su + 1 çay kaşığı tuzu birleştirin; yüksek ateşte 3 ıslık çalana kadar basınçta pişirin, sonra ocağı kapatın ve basıncın doğal olarak çıkmasını bekleyin (yaklaşık 15 dakika); normal tencere kullanıyorsanız, kapağını kapatın ve her şey çatalla yumuşayana kadar 25–30 dakika kaynatın; süzün, 250 ml pişirme suyunu AYIRIN.
- 2SEBZELERİ EZİN: bir patates ezicisi ile, haşlanmış sebzeleri doğrudan tencerede güçlü bir şekilde ezin ve kaba bir püre elde edin — biraz doku kalmalı, bu pürüzsüz bir çorba DEĞİL; bir kenara koyun.
- 3AROMATİKLERİ AÇIN: büyük ağır bir tava veya kadhai'de 50 g tereyağını orta ateşte eritip köpürene kadar ısıtın; 150 g ince doğranmış kırmızı soğan ekleyin ve sık sık karıştırarak 5–6 dakika, yumuşayana ve kenarları altın rengine dönene kadar pişirin.
- 4ZENCEFİL-SARIMSAK + BİBER: 1 yemek kaşığı zencefil-sarımsak ezmesi ekleyin ve çiğ kokusu kaybolana kadar 1 dakika karıştırın; 150 g küçük doğranmış yeşil kapya biber ekleyin ve 3–4 dakika, sadece yumuşayana ama hala parlak yeşil kalana kadar pişirin.
- 5BAHARATLAR AÇILIR: 2 yemek kaşığı pav bhaji masala + 1 çay kaşığı Keşmir biberi + 0.5 çay kaşığı zerdeçal ekleyin; baharatlar yoğun bir şekilde kokana kadar 30 saniye karıştırın — yakmayın, gerekirse ateşi biraz kısın.
- 6BHAJI'yi YAPIN: püre haline getirilmiş domatesleri + 0.5 çay kaşığı öğütülmüş karabiber + 0.5 çay kaşığı tuz dökün; sık sık karıştırarak 6–8 dakika, domates azalana ve tereyağı tava kenarlarında ayrılmaya başlayana kadar pişirin — bu, masalanın hazır olduğunun görsel işareti; ayrılan 250 ml sebze suyunu + ezilmiş sebzeleri ekleyin; birleştirmek için güçlü bir şekilde karıştırın.
- 7KAYNATIN + DAHA FAZLA EZİN: bhaji'yi 10–12 dakika kaynatın, sık sık karıştırın ve doğrudan tavada bir patates ezicisi ile daha fazla ezin; bhaji koyu, koyu kırmızı, parlak ve yoğun kokulu olmalı; tatlandırmayı ayarlayın — Mumbai sokak satıcıları onu tuzlu ve baharatlı sever; 30 g daha tereyağı ve 1 yemek kaşığı doğranmış kişniş karıştırın; yarım limonun suyunu sıkın.
- 8PAV'ı KIZARTIN VE SERVİS EDİN: 8 pav ekmeği tamamen kesmeden yatay olarak dilimleyin (kitap stili); geniş bir tavayı orta ateşte ısıtın; 30 g tereyağı + bir tutam pav bhaji masala + bir tutam Keşmir biberi ekleyin, çevirin; açık pav ekmeklerini sıcak tereyağına bastırın ve altın rengi ve kokulu olana kadar her tarafını 30–60 saniye kızartın; hemen tabaklayın: sıcak bhaji'nin üzerinde bir parça tereyağı, doğranmış çiğ kırmızı soğan, doğranmış kişniş, bir limon dilimi ve isteğe bağlı doğranmış yeşil acı biber bulunan cömert bir yığın; kişi başı yanında 2 kızarmış pav ile servis edin; pav'ı yırtın, bhaji'ye batırın, her lokmaya limon sıkın — evde Mumbai sokak yemeği.
Besin değerleri
porsiyon başına (~350 g)
Kalori 280 kcal
Protein 9 g
Karbonhidrat 32 g
Yağ 10 g
Lif 5 g
Tahmini besin değerleri.
Mükemmel uyum sağlar
🍚 Buğulanmış basmati pirinci
🫓 Sıcak naan veya roti
🥒 Serin salatalık raita
🥭 Mango chutney







