🍽️猎人炖菜
🇵🇱 晚餐 · 波兰

猎人炖菜

Bigos——波兰的「猎人炖菜」——至少从十七世纪开始就在马佐夫舍和立陶宛的厨房里慢慢炖煮着。那时贵族从森林里带回猎物,厨子用德式酸菜、烟熏猪肉和西梅干把这一道菜延续好几天。这道菜出现在波兰民族史诗《潘塔德伍施》中,要到第三天才能真正显出全部性格——那时烟熏、油脂和酸味终于安顿在彼此之中。

总时间40m
操作时间30m
份数6
难度简单
费用$

传统食谱

正宗口味

食材 6份

  • 酸菜500克,沥干
  • 新鲜卷心菜300克,切丝
  • 猪肩肉400克,切块
  • 熏肠(kielbasa)200克
  • 培根150克
  • 洋葱1个
  • 大蒜2瓣
  • 干西梅3颗
  • 多香果、月桂叶、辣椒粉、盐、胡椒

做法

  1. 1Bigos是层层构筑的——每位波兰厨师都有自己的顺序,但原则只有一个:耐心.
  2. 2在一口厚重的锅中,将切丁的培根中火慢慢出油,待油渗出、肉粒酥脆时盛出备用.
  3. 3猪肩肉切大块,在培根油中分两批煎到每面深金色,不要挤满锅,盛出.
  4. 4同样的油中下切得很细的洋葱与蒜末炒软,把肉与培根都放回.
  5. 5德式酸菜稍稍冲洗(若太酸),与切丝的鲜白菜、切片的kielbasa、去核西梅干、几片月桂叶、用掌心碾碎的几粒杜松子、多香果与甜椒粉一同入锅.
  6. 6加水恰好略没过食材,烧到微沸后转最小火,盖盖焖煮两到三小时,每半小时搅一次并把白菜按入汤汁.
  7. 7最后试咸淡.
  8. 8Bigos诚实的秘密:冷藏过夜,第二天慢慢回温——香味彼此联姻,烟熏味更加深沉,汤汁更加浓郁.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
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