🍽️Бигос
🇵🇱 Ужин · Польша

Бигос

Бигос — польская «охотничья тушёнка» — кипит на кухнях Мазовии и Литвы по меньшей мере с XVII века, когда шляхта привозила из лесов дичь, а повар растягивал её на дни вместе с квашеной капустой, копчёной свининой и черносливом. Блюдо упоминается в национальном эпосе «Пан Тадеуш» и обретает полный характер только на третий день, когда дым, жир и кислинка наконец укладываются друг в друга.

Общее время40m
Активное время30m
Порции6
СложностьЛёгкий
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 6 порции

  • 500 г квашеной капусты, отжатой
  • 300 г свежей капусты, нашинкованной
  • 400 г свиной лопатки, кубиками
  • 200 г копчёной колбасы (кельбаса)
  • 150 г бекона
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 чернослива
  • Душистый перец, лавровый лист, паприка, соль, перец

Как приготовить

  1. 1Бигос строится слоями — у каждого польского повара свой порядок, но принцип один: терпение.
  2. 2В тяжёлой кастрюле на среднем огне вытопите нарезанный кубиками бекон, пока жир не потечёт, а кусочки не подрумянятся; снимите и отложите.
  3. 3Обжарьте свиную лопатку кубиками в этом жире двумя порциями, не перегружая, до глубокого золотистого цвета и тоже снимите.
  4. 4В том же жире спассеруйте мелко нарезанный лук с чесноком, верните мясо вместе с беконом.
  5. 5Слейте и быстро ополосните квашеную капусту, если очень кислая, и добавьте её вместе с тонко нашинкованной свежей капустой, нарезанной кёлбасой, черносливом без косточек, несколькими лавровыми листьями, раздавленными в ладони ягодами можжевельника, душистым перцем и сладкой паприкой.
  6. 6Залейте водой так, чтобы едва покрыть, доведите до тихого кипения, убавьте до минимума, накройте и забудьте о кастрюле на два-три часа, перемешивая каждые полчаса и притапливая капусту в отвар.
  7. 7В конце поправьте на соль.
  8. 8Честный секрет бигоса: остудите его на ночь в холодильнике, а наутро медленно прогрейте — ароматы поженятся, копчёность углубится, бульон сгустится.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Польша