🍽️Крупник
🇵🇱 Ячменный суп · Польша

Крупник

Крупник — сытный польский суп из ячменя и мяса, чья история восходит к дворянской кухне прошлых веков, когда он считался питательным супом, подходящим как для рабочего класса, так и для более изысканных трапез сельских усадеб. Название происходит от польского слова, обозначающего крупу, напрямую отсылая к ячменю, составляющему основу текстуры супа. Стоит отметить, что название «крупник» также разделяет традиционный польский медово-пряный ликёр, что иногда приводит к путанице, хотя эти два блюда не имеют кулинарной связи. Суп крупник остаётся популярным зимним блюдом по всей Польше, ценимым за свой сытный, согревающий характер, часто готовящимся в больших количествах для семейных обедов в холодные дни, при этом мясо и овощи слегка варьируются в зависимости от региона и того, что есть в кладовой каждой хозяйки.

Общее время55m
Активное время30m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🌾

Перловая крупа

Очищенный ячмень, сваренный до мягкости

🥔

Корнеплоды

Картофель, морковь, сельдерей и пастернак

🍖

Мясной бульон

Насыщенная говяжья или куриная основа

🥛

Сливочный штрих

Классически загущается небольшим количеством сливок

Ингредиенты 4 порции

  • 150 г перловой крупы
  • 500 г говяжьих костей с мясом
  • 2 картофелины, кубиками
  • 2 моркови, кубиками
  • 1 корень сельдерея, кубиками
  • 1 пастернак, кубиками
  • 1 луковица, нарезанная
  • 100 мл сливок
  • Нарезанная петрушка для украшения

Как приготовить

  1. 1Положите говяжьи кости с мясом в большую кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения, снимая образующуюся на поверхности пену.
  2. 2Уменьшите огонь и дайте бульону вариться на медленном огне полтора часа, пока мясо не станет мягким.
  3. 3Выньте мясо, дайте немного остыть, затем нарежьте на мелкие кусочки и отложите в сторону.
  4. 4Промойте перловую крупу холодной водой, добавьте в процеженный бульон и варите 20 минут, пока она частично не размягчится.
  5. 5Добавьте картофель, морковь, сельдерей, пастернак и нарезанный лук в кастрюлю и продолжайте варить на медленном огне 20-25 минут, пока овощи и крупа полностью не размягчатся.
  6. 6Верните кусочки мяса и приправьте солью и перцем по вкусу.
  7. 7Снимите кастрюлю с огня, размешайте сливки в половнике тёплого супа, чтобы темперировать их, затем постепенно вмешайте в кастрюлю.
  8. 8Подавайте горячим, посыпав нарезанной петрушкой.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 260 kcal
Белки 14 g
Углеводы 28 g
Жиры 9 g
Клетчатка 4 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Польша