🍽️Krupnik
🇵🇱 Gerstensuppe · Polen

Krupnik

Krupnik ist eine herzhafte polnische Gersten-Fleisch-Suppe mit einer Geschichte, die bis in die Adelsküche vergangener Jahrhunderte zurückreicht, als sie sowohl für die Arbeiterklasse als auch für die aufwendigeren Mahlzeiten ländlicher Herrenhäuser als nahrhafte Suppe galt. Der Name stammt vom polnischen Wort für Grütze und bezieht sich direkt auf die Gerste, die die Basis der Suppentextur bildet. Es ist erwähnenswert, dass der Name „Krupnik“ auch von einem traditionellen polnischen Honig-Gewürz-Likör geteilt wird, was gelegentlich zu Verwechslungen führt, obwohl die beiden keine kulinarische Verbindung haben. Krupnik-Suppe bleibt ein beliebtes Wintergericht in ganz Polen, geschätzt für ihren sättigenden, tröstlichen Charakter, oft in großen Mengen für Familienmahlzeiten an kalten Tagen gekocht, wobei Fleisch und Gemüse je nach Region und dem, was in der Speisekammer jeder Köchin verfügbar ist, leicht variieren.

Gesamtzeit55m
Aktive Zeit30m
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
Kosten$
🌾

Perlgraupen

Geschälte Gerste, weich gekocht

🥔

Wurzelgemüse

Kartoffel, Karotte, Sellerie und Pastinake

🍖

Fleischbrühe

Eine kräftige Rind- oder Hühnerbrühe als Basis

🥛

Sahneabschluss

Klassisch mit etwas Sahne angedickt

Zutaten 4 Portionen

  • 150 g Perlgraupen
  • 500 g Rinderknochen mit Fleisch
  • 2 Kartoffeln, gewürfelt
  • 2 Karotten, gewürfelt
  • 1 Sellerieknolle, gewürfelt
  • 1 Pastinake, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 100 ml Sahne
  • Gehackte Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

  1. 1Die Rinderknochen mit Fleisch in einen großen Topf mit kaltem Wasser geben und zum Kochen bringen, dabei den sich bildenden Schaum abschöpfen.
  2. 2Die Hitze reduzieren und die Brühe eineinhalb Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
  3. 3Das Fleisch herausnehmen, etwas abkühlen lassen, dann in kleine Stücke schneiden und beiseitestellen.
  4. 4Die Perlgraupen unter kaltem Wasser abspülen, zur abgeseihten Brühe geben und 20 Minuten kochen, bis sie teilweise weich sind.
  5. 5Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Pastinake und gehackte Zwiebel in den Topf geben und bei niedriger Hitze weitere 20-25 Minuten köcheln lassen, bis Gemüse und Graupen vollständig weich sind.
  6. 6Die Fleischstücke wieder hinzugeben und mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
  7. 7Den Topf vom Herd nehmen, die Sahne in eine Kelle warme Suppe einrühren, um sie zu temperieren, dann nach und nach in den Topf einrühren.
  8. 8Heiß mit gehackter Petersilie bestreut servieren.

Nährwertangaben

pro Portion (~400 ml)

Kalorien 260 kcal
Protein 14 g
Kohlenhydrate 28 g
Fett 9 g
Ballaststoffe 4 g

Geschätzte Nährwertangaben.

Passt perfekt zu

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

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