🍷 قائمة نهاية الأسبوع
عطلة نهاية الأسبوع العائلية
يومان دون عجلة: غداء وعشاء السبت والأحد. لحوم مشوية ببطء، لازانيا، بايييا في أطباق عميقة — وجبات تستحق الوقت والأحباء حول المائدة.
📅 خطة نهاية الأسبوع
| اليوم | الغداء | العشاء |
|---|---|---|
| السبت |
كيش لورين
تنشأ كيش لورين من المنطقة التاريخية لورين في شمال شرق فرنسا، حيث يعود تقليد خبز الفطائر المفتوحة بحشوة الكريمة والبيض إلى القرن السادس عشر.
|
سباغيتي كاربونارا
سباغيتي كاربونارا طبق روماني كلاسيكي مبني على خمسة مكونات فقط: معكرونة، غوانشالي، بيض، بيكورينو رومانو، وفلفل أسود.
|
| الأحد |
سباناكوبيتا
سباناكوبيتا — فطيرة السبانخ والفيتا — من أكثر الأطباق اليونانية شهرةً وتميزاً.
|
تشيز برجر
التشيزبرجر هو الإبداع الأمريكي النموذجي للمطاعم الشعبية، وُلد في بارات الغداء في الغرب الأوسط والدرايف إن على جانب الطريق خلال ثلاثينيات القرن…
|
🛒 قائمة التسوق الكاملة
جميع المكونات للأسبوع. تقدير ~€15–22 لشخصين.
خضروات وأعشاب
- Iceberg lettuce leaves4 large
- بصل3 medium
- بصل أخضر
- بقدونس طازج20 g
- سبانخ1 kg
- شبت طازج25 g
- طماطم
لحوم وأسماك
- غوانتشاله200 g
- لحم بقري500 g
- لحم مقدد200 g
ألبان وبيض
- American cheddar4
- بارميزان50 g
- بيض6 large
- بيكورينو75 g
- صفار البيض4 large
- غرويير50 g
- فيتا300 g
- كريمة300 ml
- كفالوتيري100 g
حبوب ومعكرونة
- سباغيتي400 g
مخبوزات
- Brioche buns
- عجينة الفيلو500 g
- عجينة هشة200 g
متفرقات
- Burger sauce25 ml
مونة المنزل
- جوزة الطيب
- زبدة
- زيت زيتون
- فلفل أسود
- ملح
فتح الخطة في التطبيق
خصّص الوصفات وحمّل PDF مجاناً
لماذا تخطط وجباتك مسبقاً؟
- تقليل هدر الطعام حتى ٣٠٪
- توفير الوقت والمال
- تناول طعام أكثر صحة
- إزالة التوتر اليومي