🍷 قائمة نهاية الأسبوع
عطلة نهاية الأسبوع العائلية
يومان دون عجلة: غداء وعشاء السبت والأحد. لحوم مشوية ببطء، لازانيا، بايييا في أطباق عميقة — وجبات تستحق الوقت والأحباء حول المائدة.
📅 خطة نهاية الأسبوع
| اليوم | الغداء | العشاء |
|---|---|---|
| السبت |
كاسوليه
الكاسوليه — مأخوذ من كاسول وهو وعاء الطين الذي يُطهى فيه — رمز المطبخ الريفي في لانغدوك: فاصوليا بيضاء مطهوة ببطء مع نقانق تولوز وكونفي البط أو الإوز ولحم الخنزير.
|
شوربة البطلينوس
حساء البطلينوس هو شوربة نيو إنجلاند الرمزية — شاودر كريمي وكثيف مع البطلينوس الطازج والبطاطس ولحم الخنزير المدخن والبصل بالحليب والكريمة.
|
| الأحد |
دجاج فريكاسيه
الفريكاسيه (من الفعل الفرنسي fricasser بمعنى الطهي قطعاً) تقنية فرنسية كلاسيكية للدجاج: قطع الدجاج تُحمَّر بلطف في الزبدة دون تشكيل قشرة بنية، ثم…
|
فطيرة الراعي
فطيرة الراعي طبق شتوي بريطاني تقليدي — طبقة من لحم الغنم المفروم مع الجزر والبازلاء والبصل، مغطاة بقشرة ذهبية من البطاطا المهروسة المخبوزة.
|
🛒 قائمة التسوق الكاملة
جميع المكونات للأسبوع. تقدير ~€15–22 لشخصين.
~€15–22 / أسبوع
64 مكونات
- خضروات وأعشاب
- لحوم وأسماك
- ألبان وبيض
- حبوب ومعكرونة
- صلصات وزيوت
- مخبوزات
- مونة المنزل
لماذا تخطط وجباتك مسبقاً؟
- تقليل هدر الطعام حتى ٣٠٪
- توفير الوقت والمال
- تناول طعام أكثر صحة
- إزالة التوتر اليومي