🍷 قائمة نهاية الأسبوع

عطلة نهاية الأسبوع العائلية

يومان دون عجلة: غداء وعشاء السبت والأحد. لحوم مشوية ببطء، لازانيا، بايييا في أطباق عميقة — وجبات تستحق الوقت والأحباء حول المائدة.

شخصان السبت–الأحد ~€15–22 / أسبوع 44 مكونات

📅 خطة نهاية الأسبوع

اليوم الغداء العشاء
السبت
حريرة الحريرة هي الحساء الأكثر أهمية في المغرب — قدر غني وعطري من الخروف والحمص والعدس والطماطم المتبل بالكمون والقرفة والزنجبيل.
كالدو فيردي يُعتبر الكالدو فيردي حساء البرتغال الوطني، ومنشؤه منطقة مينيو شمال البلاد، حيث كان صنف الكرنب المحدد، البرتغالي، ينمو بكثرة في حدائق المنازل الصغيرة.
الأحد
ألهيرا دي ميرانديلا الألهيرا نقانق برتغالية وُلدت من الضرورة والصمود.
تريباس بورتو تريباس بورتو هو الطبق الذي منح سكان بورتو لقبهم "تريبيروس" — آكلي الكرشة — تروي أسطورة أنه خلال حصار المدينة عام 1832، تبرّع أهل بورتو بكل اللحم…

🛒 قائمة التسوق الكاملة

44 مكونات

جميع المكونات للأسبوع. تقدير ~€15–22 لشخصين.

💰 ~€15–22 / أسبوع 44 مكونات
  • خضروات وأعشاب
  • لحوم وأسماك
  • ألبان وبيض
  • حبوب ومعكرونة
  • متفرقات
  • مونة المنزل

لماذا تخطط وجباتك مسبقاً؟

  • تقليل هدر الطعام حتى ٣٠٪
  • توفير الوقت والمال
  • تناول طعام أكثر صحة
  • إزالة التوتر اليومي