🍷 Menu de fim de semana
Fim de Semana em Família
Dois dias sem pressa: almoço e jantar de sábado e domingo. Assados lentos, lasanha, paella em pratos fundos — refeições que pedem tempo e gente em volta.
📅 Plano de fim de semana
| Dia | Almoço | Jantar |
|---|---|---|
| Sábado |
Quiche Lorraine
A Quiche Lorraine tem suas origens na histórica região da Lorena, no nordeste da França, onde a tradição de assar tortas abertas com recheio de creme e ovo remonta ao século XVI.
|
Espaguete à Carbonara
Espaguete à Carbonara é um clássico romano construído com apenas cinco ingredientes: massa, guanciale, ovos, Pecorino Romano e pimenta-do-reino.
|
| Domingo |
Spanakopita
Spanakopita — tarte de espinafre e feta — é um dos pratos mais reconhecíveis da cozinha grega.
|
Cheeseburger
O cheeseburger é a criação emblemática dos diners americanos, nascido nos balcões do Meio-Oeste e nos drive-ins das estradas dos anos 1930 e…
|
🛒 Lista de compras completa
Todos os ingredientes da semana. Estimado ~€15–22 para 2 pessoas.
Vegetais & ervas
- Cebola3 medium
- Cebolinho
- Endro25 g
- Espinafres1 kg
- Iceberg lettuce leaves4 large
- Salsa20 g
- Tomates
Carne & peixe
- Bacon200 g
- Guanciale200 g
- Vaca500 g
Laticínios & ovos
- American cheddar4
- Feta300 g
- Gemas4 large
- Gruyère50 g
- Kefalotyri100 g
- Natas300 ml
- Ovos6 large
- Parmesão50 g
- Pecorino75 g
Mercearia seca
- Esparguete400 g
Padaria
- Brioche buns
- Massa filo500 g
- Massa quebrada200 g
Diversos
- Burger sauce25 ml
Despensa
- Azeite
- Manteiga
- Noz-moscada
- Pimenta-preta
- Sal
Abrir plano na app
Personalize receitas e baixe PDF grátis
Por que planejar as refeições?
- Reduza o desperdício de alimentos em 30%
- Economize tempo e dinheiro
- Coma de forma mais saudável
- Elimine o estresse diário de "o que cozinhar?"