📅 週末のプラン
| 曜日 | 昼食 | 夕食 |
|---|---|---|
| 土曜日 |
キッシュ・ロレーヌ
キッシュ・ロレーヌはフランス北東部の歴史ある地域ロレーヌに起源を持ち、クリームと卵で満たした開放型のタルトを焼く伝統は16世紀にさかのぼります.
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スパゲッティ・カルボナーラ
スパゲッティ・カルボナーラはローマの古典料理で、たった5つの食材だけで作る——パスタ、グアンチャーレ、卵、ペコリーノ・ロマーノ、そして黒コショウ.
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| 日曜日 |
スパナコピタ
スパナコピタ——ほうれん草とフェタのパイ——はギリシャ料理で最も認知度の高い料理のひとつだ.
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チーズバーガー
チーズバーガーはアメリカのダイナーが生んだ代表作で、1930年代の中西部のランチカウンターや沿道のドライブインに生まれ、無数のショートオーダーコックの鋳鉄製スキレットで磨き上げられました.
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🛒 完全な買い物リスト
今週必要な食材。2人分 ~€15–22 程度。
野菜とハーブ
- Iceberg lettuce leaves4 large
- ディル25 g
- トマト
- パセリ20 g
- ほうれん草1 kg
- 万能ねぎ
- 玉ねぎ3 medium
肉と魚
- グアンチャーレ200 g
- ベーコン200 g
- 牛肉500 g
乳製品と卵
- American cheddar4
- グリュイエール50 g
- ケファロティリ100 g
- パルメザン50 g
- フェタ300 g
- ペコリーノ75 g
- 卵6 large
- 卵黄4 large
- 生クリーム300 ml
乾物と穀物
- スパゲッティ400 g
パン類
- Brioche buns
- ショートクラスト生地200 g
- フィロ生地500 g
その他
- Burger sauce25 ml
常備品
- オリーブオイル
- ナツメグ
- バター
- 塩
- 黒こしょう
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