🍽️
じっくり煮込み
弱火でゆっくり調理
伝統的なレシピ
本格的な味
材料 6人前
- 乾燥白いんげん豆500g(haricot tarbais またはカネリーニ)、冷水で一晩浸す
- 鴨のコンフィ脚4本(cuisses de canard confites)、常温、脂は取り置く
- 豚肩肉400g、4cm角切り
- 皮付き豚バラ肉300g、3cm角切り
- トゥールーズソーセージ4本(合計約500g)——または燻製豚肉ソーセージで代用
- 大きいにんじん1本(約150g)、皮をむいて2cmぶつ切り
- 大玉ねぎ1個(約200g)、皮をむいてクローブ4個を刺す
- にんにく1株(約60g)、横半分にカット
- ブーケガルニ1束(ローリエ1枚+タイム4枝+パセリの軸4本+ドライオレンジピールひと片、紐で束ねる)
- 豚すね骨またはハム骨1本(約400g、任意だが伝統的)
- 缶詰のクラッシュトマト200g(または完熟トマト2個、皮をむいて刻む)
- トマトペースト大さじ2
- 塩を加えていない鶏または豚ストック1.5リットル(または水)
- 白い粗いパン粉60g
- 細かい海塩小さじ1.5、好みで追加
- 挽きたての黒胡椒小さじ1
- 細かく刻んだイタリアンパセリ大さじ2、飾り用
- 鴨脂大さじ2(コンフィから)、肉を焼くため
作り方
- 1前夜、豆を大きなボウルに入れ、少なくとも2リットルの冷水を注ぎ、10〜12時間浸す、約2倍に膨らむ、翌日水切りしてすすぐ.
- 2豆のスープを作る、水を切った豆を厚手の5リットル鍋に入れ、ハム骨(使う場合)、クローブを刺した玉ねぎ、半分にしたにんにくの頭、にんじん、ブーケガルニ、冷たいストック1.5リットルを加える、穏やかに沸騰させ、蓋をせず50〜60分煮込み、豆がちょうど柔らかいが崩れない程度まで、塩はまだ入れない.
- 3同時に肉を焼く、広めのフライパンに鴨脂大さじ2を中強火で熱する、豚肩肉と豚バラ肉の水気を拭き、複数回に分けて片面4〜5分、濃いきつね色になるまで焼く、皿に取り出す、同じ脂でトゥールーズソーセージを片面2〜3分、ケーシングに色がつく程度に焼く、皿に加える.
- 4オーブンを160°C(320°F/ファン140°C)に予熱する、ハム骨、玉ねぎ、にんにく、にんじん、ブーケガルニを豆鍋から取り出し、香味野菜は捨てる、骨から肉をはがして粗くほぐし、取り置く、トマトペーストと刻みトマトを豆の汁に加えて混ぜ、味見して塩小さじ1.5とコショウを加える.
- 5直径26cmの広めのカスール(または広めの耐熱鍋)でカスレを組み立てる、豆の3分の1を底に敷き、その上に焼いた豚肩肉、豚バラ肉、骨の肉、冷たい鴨のコンフィを並べる、豆の3分の1で覆い、焼いたソーセージをのせ、残りの豆で仕上げる、最上層の豆がちょうど浸るまで豆のスープを注ぐ——残りは追加用に保温する.
- 6パン粉を全体に均一に振る、カスールを蓋なしでオーブンに入れ、1時間焼く、パン粉が金色になり茶色の地殻が形成される.
- 71時間後、木べらの背で地殻をカスレの中に押し込んで割る——混ぜない、乾燥して見えたら取り置いた豆のスープを一杯加える、オーブンに戻してさらに1時間焼き、30分後にもう一度地殻を割る、新しい地殻が形成され、縁から深く沸騰してくるまで.
- 8もう一度繰り返す:地殻を割り、液体を補充し、最後の30〜40分焼く、オーブン合計時間は約2時間30分——地殻は計3回、カスレをオーブンから出して10分休ませ、豆に液体を再吸収させる、刻んだパセリを散らして、カスールから直接、クラスティーなパンとグリーンサラダと共に供する.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
🥬 マスタードドレッシングのチコリサラダ
🥖 カントリー風クラスティブレッド
🍷 素朴な赤ワイン(マディラン、カオールまたはコート・デュ・ローヌ)
🧀 熟成コンテまたはロックフォールで締め






