📅 周末计划
| 日期 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|
| 周六 |
摩洛哥汤
哈里拉是摩洛哥最重要的汤品——一锅用孜然、肉桂和生姜调味的羊肉、鹰嘴豆、扁豆和番茄浓汤,香浓馥郁.
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葡萄牙绿汤
Caldo verde被视为葡萄牙的国汤,起源于该国北部的米尼奥地区,那里一种特定品种的卷心菜——portuguesa——在家家户户的小菜园里大量生长.
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| 周日 |
米兰德拉香肠
阿尔海拉是一种源于生存需要与坚韧精神的葡萄牙香肠.
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波尔图式内脏杂烩
Tripas à moda do Porto这道菜给波尔图人带来了"tripeiros"(吃牛肚的人)这一绰号——一个传说讲述,1832年该城被围困期间,波尔图人把所有好肉都捐给了为独立而战的舰队,自己只留下内脏和牛肚这类不那么高贵的部位.
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🛒 完整购物清单
本周所需所有食材,按字母排序。2人份预计 ~€15–22。
~€15–22 / 周
45种食材
- 蔬菜与香草
- 肉类与海鲜
- 乳制品与鸡蛋
- 干货与豆类
- 其他
- 常备调料
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