
برييام
ينتمي البريام إلى عائلة الأطباق المعروفة باسم اللاديرا، أي المطهوة بالزيت، والتي تشكّل العمود الفقري للطبخ المنزلي اليوناني التقليدي وتعكس فترات الصيام الأرثوذكسي الطويلة التي كان يُتجنّب فيها اللحم. يُصنع البريام من الخضار الوفيرة في أواخر الصيف، ويُرتَّب تقليدياً في طبقات من البطاطا والكوسة والباذنجان والطماطم، تاركاً كل خضار يُطلق عصارته الخاصة وهو يُطهى ببطء في بركة سخية من زيت الزيتون. إنه طبق وُلد من التدبير والموسم، صُمِّم للاستفادة من فائض الحديقة في أواخر الصيف بدلاً من الاعتماد على مكوّن واحد ثمين. لكل منطقة يونانية، بل ولكل أسرة، نسختها الخاصة من البريام، إذ تختلف نسبة الخضار أو تُضاف الفلفل والبامية حسب المتوفر، لكن الطهي البطيء في الفرن تحت غطاء من زيت الزيتون يبقى ثابتاً. يُقدَّم دافئاً أو بدرجة حرارة الغرفة، ويُؤكَل البريام غالباً بمفرده مع خبز مقرمش وجبنة فيتا مفتتة، رغم أنه يظهر أيضاً كطبق جانبي مع اللحم أو السمك المشوي. تُعتبر نكهته العميقة والمتكرملة أفضل في اليوم التالي على نطاق واسع، بعد أن تكون الخضار قد امتصت الزيت والأعشاب بالكامل.
تقليد اللاديرا
ينتمي البريام إلى أطباق اليونان المطهوة بالزيت، والتي نشأت من عادات الصيام الأرثوذكسي.
خضار الحديقة المتراصة
تُطهى البطاطا والكوسة والباذنجان والطماطم معاً ببطء في زيت الزيتون.
زيت زيتون بسخاء
طبقة عميقة من زيت الزيتون ضرورية، تُغلّف الخضار وهي تتكرمل.
ألذ في اليوم التالي
الراحة طوال الليل تتيح للخضار امتصاص الزيت والأعشاب بالكامل.
المكونات 4 حصص
- 3 حبات بطاطا متوسطة، مقطعة شرائح
- 2 كوسة، مقطعة شرائح
- 2 باذنجان، مقطع شرائح
- 3 حبات طماطم ناضجة، مبشورة
- 1 بصلة، مقطعة شرائح
- 3 فصوص ثوم، مفرومة
- 120 مل من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة من الأوريغانو الطازج
- ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
طريقة التحضير
- 1سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية وادهن صينية كبيرة للتحمير بقليل من الزيت.
- 2قطّع البطاطا والكوسة والباذنجان إلى شرائح بسمك نصف سنتيمتر تقريباً، مع الحفاظ على تساوي القطع لتنضج بالتساوي.
- 3رتّب الخضار المقطعة والبصل في طبقات داخل الصينية، مع دسّ الثوم المفروم بين الطبقات أثناء الترتيب.
- 4ابشر الطماطم فوق الطبقات، تاركاً اللب يستقر بين طبقات الخضار.
- 5رشّ الجميع بسخاء بزيت الزيتون، ثم تبّل بالملح والفلفل والأوريغانو الطازج.
- 6غطِّ الصينية بإحكام برقائق الألمنيوم واخبزها لمدة أربعين دقيقة، حتى تلين الخضار بشكل ملحوظ.
- 7أزل رقائق الألمنيوم وواصل الخبز لمدة ثلاثين دقيقة أخرى، حتى يتكرمل السطح ويتكاثف المرق إلى طبقة لامعة وغنية.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع







