
Briam
El briam pertenece a la familia de platos conocidos como ladera, que significa cocinado en aceite, y que constituye la base de la cocina casera tradicional griega, reflejando los largos periodos de ayuno ortodoxo en los que se evitaba la carne. Elaborado con las verduras que abundaban a finales del verano, el plato tradicionalmente apila patatas, calabacín, berenjena y tomate, dejando que cada verdura libere sus propios jugos mientras se asa lentamente en un generoso baño de aceite de oliva. Es un plato nacido de la economía y la temporada, pensado para aprovechar el excedente del huerto a finales del verano y no un único ingrediente valioso. Cada región griega, e incluso cada hogar, tiene su propia versión del briam, variando la proporción de verduras o añadiendo pimientos y okra según lo que haya a mano, pero el asado lento en el horno bajo un manto de aceite de oliva se mantiene constante. Servido caliente o a temperatura ambiente, el briam se come a menudo solo, con pan crujiente y queso feta desmenuzado, aunque también aparece como acompañamiento de carne o pescado a la parrilla. Se considera ampliamente que su sabor profundo y caramelizado mejora al segundo día, una vez que las verduras han tenido tiempo de absorber completamente el aceite y las hierbas.
La tradición ladera
El briam pertenece a los platos griegos cocinados en aceite, nacidos de las costumbres de ayuno ortodoxo.
Verduras de temporada en capas
Patatas, calabacín, berenjena y tomate se asan lentamente juntos en aceite de oliva.
Generoso aceite de oliva
Una buena capa de aceite de oliva es esencial, bañando las verduras mientras se caramelizan.
Aún mejor al día siguiente
Reposar de un día para otro permite que las verduras absorban por completo el aceite y las hierbas.
Ingredientes 4 raciones
- 3 patatas medianas, en rodajas
- 2 calabacines, en rodajas
- 2 berenjenas, en rodajas
- 3 tomates maduros, rallados
- 1 cebolla, en rodajas
- 3 dientes de ajo, picados
- 120ml de aceite de oliva
- 1 cucharada de orégano fresco
- Sal y pimienta negra, al gusto
Cómo prepararlo
- 1Precalienta el horno a 200 grados centígrados y engrasa ligeramente una fuente grande para asar.
- 2Corta las patatas, el calabacín y la berenjena en rodajas de medio centímetro aproximadamente, procurando que sean uniformes para que se cocinen por igual.
- 3Coloca en capas las verduras cortadas y la cebolla en la fuente, intercalando el ajo picado entre las capas a medida que avanzas.
- 4Ralla los tomates por encima, dejando que la pulpa se asiente entre las capas de verduras.
- 5Rocía todo generosamente con aceite de oliva y sazona con sal, pimienta y orégano fresco.
- 6Cubre la fuente bien con papel de aluminio y hornea durante cuarenta minutos, hasta que las verduras se ablanden considerablemente.
- 7Retira el papel de aluminio y continúa horneando otros treinta minutos, hasta que la superficie se caramelice y la salsa se espese en un glaseado rico y brillante.
Información nutricional
por ración (~350 g)
Valores nutricionales estimados.
Combina perfectamente con







