
Briam
Le briam appartient à la famille des plats appelés ladera, c'est-à-dire cuits à l'huile, qui forment l'ossature de la cuisine familiale traditionnelle grecque et reflètent les longues périodes de jeûne orthodoxe où la viande était évitée. Composé des légumes abondants en fin d'été, le plat superpose traditionnellement pommes de terre, courgettes, aubergines et tomates, laissant chaque légume libérer son propre jus en rôtissant lentement dans un généreux bain d'huile d'olive. C'est un plat né de l'économie et de la saison, conçu pour utiliser le surplus du potager en fin d'été plutôt qu'un seul ingrédient précieux. Chaque région grecque, et même chaque foyer, possède sa propre version du briam, faisant varier la proportion de légumes ou ajoutant poivrons et gombo selon ce qui est disponible, mais la cuisson lente au four sous une nappe d'huile d'olive reste constante. Servi chaud ou à température ambiante, le briam se mange souvent seul, avec du pain croustillant et de la feta émiettée, bien qu'il accompagne aussi de la viande ou du poisson grillé. Sa saveur profonde et caramélisée est largement considérée comme meilleure le lendemain, une fois que les légumes ont eu le temps d'absorber pleinement l'huile et les herbes.
La tradition ladera
Le briam fait partie des plats grecs cuits à l'huile, nés des coutumes du jeûne orthodoxe.
Légumes du jardin en couches
Pommes de terre, courgettes, aubergines et tomates cuisent lentement ensemble dans l'huile d'olive.
De l'huile d'olive généreuse
Une bonne quantité d'huile d'olive est essentielle, arrosant les légumes pendant qu'ils caramélisent.
Encore meilleur le lendemain
Une nuit de repos permet aux légumes d'absorber pleinement l'huile et les herbes.
Ingrédients 4 portions
- 3 pommes de terre moyennes, coupées en rondelles
- 2 courgettes, coupées en rondelles
- 2 aubergines, coupées en rondelles
- 3 tomates mûres, râpées
- 1 oignon, émincé
- 3 gousses d'ail, hachées
- 120ml d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe d'origan frais
- Sel et poivre noir, selon le goût
Comment préparer
- 1Préchauffez le four à 200 degrés Celsius et huilez légèrement un grand plat à rôtir.
- 2Coupez les pommes de terre, les courgettes et les aubergines en rondelles d'environ un demi-centimètre d'épaisseur, en gardant des morceaux réguliers pour une cuisson uniforme.
- 3Disposez les légumes coupés et l'oignon en couches dans le plat, en glissant l'ail haché entre les couches au fur et à mesure.
- 4Râpez les tomates par-dessus, en laissant la pulpe s'installer entre les couches de légumes.
- 5Arrosez généreusement le tout d'huile d'olive, puis assaisonnez de sel, de poivre et d'origan frais.
- 6Couvrez le plat hermétiquement de papier aluminium et faites rôtir quarante minutes, jusqu'à ce que les légumes aient considérablement ramolli.
- 7Retirez le papier aluminium et poursuivez la cuisson encore trente minutes, jusqu'à ce que le dessus caramélise et que la sauce épaississe en un glaçage riche et brillant.
Informations nutritionnelles
par portion (~350 g)
Valeurs nutritionnelles estimées.
S'accompagne parfaitement avec







