🍽️كفتة مصرية
🇪🇬 أسياخ لحم مفروم مشوي · مصر

كفتة مصرية

تمثل الكفتة في مصر فئة واسعة من اللحم المفروم المتبل، لكن الأسلوب المصري، الأبسط والأقل توابلًا من النسخ اللبنانية أو السورية، يركز على جودة اللحم والتوازن بين البصل والبقدونس والفلفل الأسود. تُعتبر تقنية بشر البصل بدلًا من فرمه أساسية للحصول على القوام الناعم والمتجانس الخاص بالنسخة القاهرية. في القاهرة، غالبًا ما تُقدّم مطاعم الشواء المسماة «كباب وكفتة» الأسياخ مباشرة على خبز بلدي دافئ، إلى جانب سلطة الطحينة والخضروات المشوية، وهي عادة تُعتبر الوجبة التقليدية لمساء السبت لدى العديد من العائلات في العاصمة. تتميز الكفتة عن الكباب باستخدام اللحم المفروم، بينما يتكون الكباب المصري التقليدي من قطع كاملة من اللحم المتبل — وهو تمييز يحترمه السكان المحليون بدقة عند الطلب.

الوقت الكلي40m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥩

خليط لحم بقر وضأن

يُمزج لحم البقر المفروم بقليل من لحم الضأن المفروم، مقدّمًا توازنًا بين العصارة والنكهة الأقوى.

🧅

بصل مبشور وليس مفرومًا

يُبشر البصل ناعمًا بدلًا من فرمه بالسكين، ليندمج تمامًا في اللحم دون قطع ظاهرة.

🌿

بقدونس وفلفل أسود بسخاء

يُتبّل الخليط بالبقدونس الطازج المفروم ناعمًا والفلفل الأسود بسخاء، وهي سمة مميزة للأسلوب المصري، أبسط من النسخ الشامية.

🔥

مضغوط يدويًا على أسياخ مسطحة

يُضغط اللحم يدويًا حول أسياخ عريضة مسطحة، مكوّنًا شكلًا ممدودًا ينضج بالتساوي فوق الفحم.

المكونات 4 حصص

  • 500 غ لحم بقر مفروم
  • 150 غ لحم ضأن مفروم
  • 1 بصلة كبيرة مبشورة ناعمًا
  • 1 حزمة بقدونس مفروم ناعمًا
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة زعتر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 فصوص ثوم مهروسة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت

طريقة التحضير

  1. 1يُبشر البصل ناعمًا مباشرة في مصفاة موضوعة فوق وعاء، ويُعصر السائل الزائد جيدًا باليد، مزيلًا الرطوبة التي قد تجعل الخليط طريًا جدًا.
  2. 2يُمزج لحم البقر ولحم الضأن المفروم في وعاء كبير مع البصل المعصور والثوم المهروس والبقدونس المفروم ناعمًا والفلفل الأسود والزعتر والملح.
  3. 3يُعجن الخليط جيدًا باليد لبضع دقائق حتى يصبح متجانسًا ولزجًا قليلًا، وهي علامة على ارتباط البروتينات بشكل صحيح.
  4. 4يُغطى الخليط ويُبرَّد لمدة ثلاثين دقيقة، مما يسمح للنكهات بالاندماج وللحم أن يصبح أسهل في التشكيل.
  5. 5تُؤخذ حصة من اللحم في اليد وتُضغط بإحكام حول سيخ عريض ومسطح، مشكّلة شكلًا ممدودًا ومتساويًا على كامل طوله.
  6. 6تُوضع الأسياخ المشكّلة على شواية فوق فحم ساخن جيدًا، على مسافة مناسبة لتجنب احتراق الخارج بسرعة.
  7. 7تُشوى لمدة ثماني دقائق تقريبًا، مع التقليب عدة مرات، حتى تصبح ذهبية بالتساوي من جميع الجوانب وتخرج العصارة صافية عند ثقبها بشوكة.
  8. 8تُقدَّم الكفتة فورًا، ساخنة من الشواية، إلى جانب الخبز المسطح والسلطة والطحينة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 440 kcal
البروتين 30 g
الكربوهيدرات 8 g
الدهون 32 g
الألياف 2 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍯 حمص ولبنة
🥗 تبولة
🫓 خبز مرقوق دافئ
🥒 لفت مخلل وزيتون
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
مصر