
غوريد غوريد
يُعتبر غوريد غوريد الطريقة الأكثر أصالة لتناول لحم البقر في التقاليد الإثيوبية، طبق مرتبط مباشرة بالمناسبات الاحتفالية، حيث يُذبح الحيوان في نفس يوم الاستهلاك، بحضور الضيوف. تُعتبر النضارة المطلقة للحم ضرورية لأسباب طهوية واعتبارات السلامة معًا، ولهذا يبقى غوريد غوريد نادر التوفر خارج إثيوبيا أو المجتمعات الإثيوبية الراسخة. في أديس أبابا، يظهر الطبق بكثرة في الاحتفالات الكبرى والتجمعات العائلية، حيث يجتمع الرجال غالبًا حول طاولة منخفضة لتقطيع اللحم شخصيًا من القطعة الكاملة، وهو طقس اجتماعي يُعتبر بنفس أهمية فعل الأكل نفسه. وبينما تقدم بعض المطاعم الحديثة نسخًا مطهوة قليلًا للزبائن الأكثر حذرًا، تبقى الصورة التقليدية النيئة تمامًا المعيار الذي تُقاس به أصالة الطبق.
لحم بقر طازج مقطع مكعبات كبيرة
يُقطّع لحم بقر طازج جدًا إلى مكعبات كبيرة، فور الذبح تقريبًا، للحصول على أفضل قوام وسلامة.
زبدة نيتر كيبيه العطرية
تذوب الزبدة المصفاة المتبلة بالأعشاب والتوابل برفق وتُسكب ساخنة فوق اللحم النيء قبل التقديم مباشرة.
ميتميتا كصلصة للغمس
يُقدَّم خليط ناعم من الفلفل الحار المجفف، يُعرف بميتميتا، بجانبه كصلصة حارة لغمس كل قطعة.
أييب كعنصر منعش
غالبًا ما يُقدَّم جبن طازج طري يُسمى أييب بجانبه، مقدّمًا تباينًا كريميًا ومنعشًا لحرارة الوجبة.
المكونات 4 حصص
- 700 غ لحم بقر مشوي طازج جدًا
- 150 غ نيتر كيبيه (زبدة مصفاة متبلة)
- 3 ملاعق كبيرة ميتميتا (خليط فلفل حار مجفف)
- 150 غ أييب (جبن طازج طري)
- 1 ملعقة صغيرة هيل مطحون
- 1 ملعقة صغيرة حلبة مطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
- ملح حسب الذوق
- بربري للتقديم اختياري
طريقة التحضير
- 1يُنظّف لحم البقر الطازج جدًا من أي جلد أو دهن ظاهر، باستخدام سكين حاد جدًا لقطعات دقيقة.
- 2يُقطّع اللحم المنظّف أولًا إلى شرائح طويلة، ثم إلى مكعبات كبيرة بحوالي ثلاثة سنتيمترات، محافظًا على القوام المتماسك والعصيري للحم المشوي.
- 3تذوب زبدة نيتر كيبيه برفق على نار هادئة جدًا في مقلاة صغيرة، دون تركها تفرقع أو تحمّر.
- 4يُمزج الهيل المطحون والحلبة والقرفة في الزبدة المذابة، مع ترك النكهات تتخمر لبضع دقائق على نار هادئة جدًا.
- 5تُرتّب مكعبات لحم البقر على طبق كبير، قبل التقديم مباشرة، للحفاظ على أقصى درجات النضارة.
- 6تُسكب الزبدة العطرية، وهي لا تزال ساخنة، مباشرة فوق اللحم، مغطية كل قطعة بطبقة لامعة وعطرية.
- 7تُوضع ميتميتا في وعاء صغير منفصل بجانب الطبق، لتكون صلصة حارة لغمس كل مكعب لحم.
- 8يُرتّب أييب في قطع صغيرة على حافة الطبق، مقدّمًا تباينًا منعشًا للنكهة القوية للزبدة المتبلة والميتميتا الحارة.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع








