
جواكامولي
الجواكامولي متجذّر في مطابخ الأزتيك في المكسيك ما قبل الكولومبي، حيث كانت كلمة ناواتل 'أواكاموللي' — التي تعني تقريبًا صلصة الأفوكادو — تصف هريسة بسيطة من الأفوكادو والفلفل الحار والطماطم المسحوقة في المولكاهيتي. نجا الطبق من الفتح الإسباني دون تغيير لأنه لم يكن ثمة بديل ممكن: أفوكادو هاس من المرتفعات المكسيكية له ثراء زبداني ونبرة جوزية لا يمكن لأي شيء آخر تكرارها. التقنية الوحيدة التي تهم هي الضبط والنفس — يُهرس بالشوكة فقط، لا يُطحن، ليكون الناتج له قوام وملمس لا النعومة الجوفاء لمعجون جاهز.
أصل أزتيكي
أواكاموللي — صلصة الأفوكادو — تعود إلى المكسيك ما قبل الكولومبي
اختبار النضج
اضغط برفق: يجب أن يلين دون أن يكون أجوف أو طريًا جدًا
الشوكة فقط
لا خلاط — القوام الخشن يعطي جسمًا لا تملكه الهريسة الناعمة
الليم هو المفتاح
الحموضة تحافظ على اللون الزاهي وتعزز كل نكهة في الوعاء
المكونات 4 حصص
- 3 أفوكادو هاس ناضجة
- عصير 2 حبة ليمون أخضر (نحو 3 ملاعق كبيرة)
- 1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً
- 2 طماطم روما ناضجة بدون بذور ومقطّعة
- 1 فلفل خالابينو صغير مفروم ناعماً (بدون بذور للحدة الخفيفة)
- 15 غ كزبرة طازجة مقطّعة خشناً
- نصف ملعقة صغيرة ملح بحري ناعم حسب الرغبة
طريقة التحضير
- 1قسّم الأفوكادو إلى نصفين، أخرج النواة وأخرج اللب بملعقة.
- 2أضف عصير الليمون فوراً — الحمض يبطّئ الأكسدة.
- 3اهرس بشوكة حسب الملمس المرغوب: خشن أو ناعم.
- 4أضف البصل والطماطم والخالابينو والكزبرة.
- 5تبّل بالملح.
- 6تذوّق واضبط الليمون والملح.
- 7للحفظ، اضغط ورق التغليف مباشرةً على السطح لإزالة الهواء — عصير الليمون يحمي أكثر بكثير من النواة.
- 8قدّم في غضون ساعتين.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع






