🍽️تامالي
🇲🇽 عشاء · المكسيك

تامالي

التامالي هو أحد أقدم الأطعمة المحضَّرة في أمريكا الوسطى، يعود تاريخه إلى آلاف السنين قبل التواصل الأوروبي. يُبنى من عجينة الماسا — عجين الذرة المصنوع من حبوب منيكستمالية مُلطَّفة في ماء الجير — تُعجن بالدهن حتى تصبح خفيفة. تُفرد هذه الماسا على ورقة ذرة، تُحشى، تُلفّ وتُطهى بالبخار حتى يتصلّب العجين حول الحشوة. تتنوع الحشوات تنوعاً كبيراً عبر مناطق المكسيك: موله نيغرو مع الدجاج، ولحم الخنزير في السالسا روخا، والراخاس بالجبن، أو نسخ حلوة بالقرفة. صنع التامالي عمل مجتمعي مكثف — تجتمع الأسر لتاماداس، العملية الجماعية لفرد الماسا وطيّ الأوراق — ويرتبط الطبق ارتباطاً وثيقاً بالأعياد وموسم لاس بوساداس.

الوقت الكلي1h 45m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🕐

طهي بطيء

على نار هادئة لساعات

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 20–24 ورقة ذرة جافة
  • 500غ مَسا هارينا (دقيق ذرة منيكستمالي)
  • 250غ شحم خنزير بدرجة حرارة الغرفة
  • 500مل مرق دجاج دافئ
  • 1 ملعقة كبيرة بيكنغ باودر
  • 2 ملعقة صغيرة ملح
  • للحشوة:
  • 500غ كتف خنزير منزوع العظم، مسلوق ومُمَزَّع
  • 4 فلفل غواخيلو يابس، منزوع السيقان والبذور
  • 2 فلفل أنشو يابس، منزوع السيقان والبذور
  • 1 بصلة صغيرة، أرباعاً
  • 3 فصوص ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مكسيكي
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • ملح حسب الذوق
  • صلصة حمراء أو خضراء، للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1انقع أوراق الذرة في ماء دافئ لمدة 30 دقيقة حتى تصبح طيّعة; ضع طبقاً فوقها لتبقى مغمورة.
  2. 2حضّر الصلصة: حمّر فلفل غواخيلو وأنشو في مقلاة جافة دقيقة لكل وجه حتى تفوح روائحه; غطّه بماء ساخن 15 دقيقة; اخلط الفلفل المنقوع مع البصل والثوم والكمون والزعتر و250مل من ماء النقع; صفِّ الصلصة.
  3. 3سخّن 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة، اسكب صلصة الفلفل واطبخها 8–10 دقائق حتى تتكاثف; أضف لحم الخنزير المُمزَّع، تبّله بالملح، واطبخه 5 دقائق إضافية; اتركه يبرد.
  4. 4اخفق الشحم بالخلاط 3 دقائق حتى يصبح رقيقاً وفاتح اللون; أضف البيكنغ باودر والملح وحرّك 30 ثانية أخرى.
  5. 5أضف الماسا هارينا بالتناوب مع المرق الدافئ مع الخفق المستمر; يجب أن يكون العجين خفيفاً ورقيقاً ويلتصق بالملعقة; اختبره برمي كرة صغيرة في ماء بارد — يجب أن تطفو.
  6. 6صفِّ أوراق الذرة; لكل تامالي، افرد 3 ملاعق كبيرة من العجين بطبقة رقيقة على ورقة مع ترك 2 سم على الجوانب و5 سم في الأعلى; ضع 2 ملعقة كبيرة من الحشوة في المنتصف.
  7. 7اطوِ جوانب الورقة فوق الحشوة، ثم اطوِ الطرف الضيق إلى الأعلى تاركاً الأعلى مفتوحاً; اصفّ التامالي عمودياً في سلة بخار مع توجيه الفتحة لأعلى.
  8. 8اطبخها على البخار 60–75 دقيقة حتى يتقشّر العجين بنظافة عن الورقة عند فتح إحداها; اتركها ترتاح 10 دقائق قبل التقديم; قدّمها دافئة مع الصلصة الحمراء أو الخضراء.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🌮 خبز تورتيا الذرة الدافئ
🍅 صلصة طماطم طازجة
🍋 شرائح ليم
🌶️ هالابينيو مخلل
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
المكسيك