🍽️Tamale
🇲🇽 Cena · Messico

Tamale

Il tamale è uno degli alimenti preparati più antichi della Mesoamerica, risalente a diverse migliaia di anni prima del contatto europeo. È costruito dalla masa — pasta di mais fatta da chicchi nixtamalizzati, con bucce ammorbidite nell'acqua di calce — mescolata con strutto finché la pasta diventa leggera. Questa masa viene stesa su una foglia di mais, riempita, avvolta e cotta a vapore finché la pasta si indurisce attorno al ripieno. I ripieni variano ampiamente nelle regioni del Messico: mole negro con pollo, maiale nella salsa roja, rajas con formaggio o versioni dolci profumate alla cannella. Fare i tamales è comunalmente intensivo — le famiglie si riuniscono per le tamaladas, il processo collettivo di stesura e piegatura — e il piatto è strettamente associato alle festività e al periodo delle Posadas.

Tempo totale1h 45m
Tempo attivo30m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Costo$
🕐

Cottura lenta

A fuoco basso per ore

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 4 porzioni

  • 20–24 foglie di mais essiccate
  • 500g di masa harina (farina di mais nixtamalizzata)
  • 250g di strutto di maiale, a temperatura ambiente
  • 500ml di brodo di pollo tiepido
  • 1 cucchiaio di lievito in polvere
  • 2 cucchiaini di sale
  • Per il ripieno:
  • 500g di spalla di maiale disossata, bollita e sfilacciata
  • 4 peperoncini guajillo secchi, privati di gambo e semi
  • 2 peperoncini ancho secchi, privati di gambo e semi
  • 1 piccola cipolla, a quarti
  • 3 spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di origano messicano
  • 2 cucchiai di olio vegetale
  • Sale q.b.
  • Salsa rossa o verde, per servire

Come preparare

  1. 1Metti in ammollo le foglie di mais in acqua tiepida per 30 minuti, finché diventano flessibili; posa un piatto sopra perché restino sommerse.
  2. 2Prepara la salsa: tosta i peperoncini guajillo e ancho in una padella asciutta per 1 minuto per lato, finché profumati; coprili con acqua calda per 15 minuti; frulla i peperoncini reidratati con cipolla, aglio, cumino, origano e 250ml dell'acqua di ammollo; filtra la salsa.
  3. 3Scalda 2 cucchiai di olio in una padella, versa la salsa di peperoncino e cuoci 8–10 minuti, finché si addensa; aggiungi il maiale sfilacciato, sala e cuoci altri 5 minuti; lascia raffreddare.
  4. 4Lavora lo strutto con il frullino per 3 minuti, finché diventa soffice e chiaro; unisci lievito e sale e mescola altri 30 secondi.
  5. 5Aggiungi la masa harina alternandola con brodo tiepido, sbattendo continuamente; l'impasto deve essere leggero, soffice e attaccarsi alla spatola; prova mettendo una pallina nell'acqua fredda — deve galleggiare.
  6. 6Scola le foglie; per ogni tamale, stendi 3 cucchiai di impasto in un velo sottile su una foglia, lasciando 2 cm sui lati e 5 cm in alto; metti 2 cucchiai di ripieno al centro.
  7. 7Piega i lati della foglia sopra il ripieno, poi piega l'estremità stretta verso l'alto, lasciando aperta la parte superiore; disponi i tamales verticalmente in un cestello a vapore, con l'apertura in alto.
  8. 8Cuoci a vapore 60–75 minuti, finché l'impasto si stacca pulito dalla foglia quando ne apri uno; lascia riposare 10 minuti prima di servire; servi caldi con salsa rossa o verde.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 280 kcal
Proteine 9 g
Carboidrati 32 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🌮 Tortillas di mais calde
🍅 Salsa fresca di pomodoro
🍋 Spicchi di lime
🌶️ Jalapenos sott aceto
🥗

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