🍽️Тамале
🇲🇽 Ужин · Мексика

Тамале

Тамале — одно из самых древних приготовленных блюд Мезоамерики, насчитывающее несколько тысяч лет до европейского контакта. Оно готовится из масы — кукурузного теста из никстамализованных зёрен, оболочки которых размягчены в известковой воде — смешанной со смальцем до лёгкости. Эту масу намазывают на кукурузный лист, кладут начинку, заворачивают и готовят на пару, пока тесто не затвердеет. Начинки сильно варьируются по регионам Мексики: моле негро с курицей, свинина в сальсе рохе, рахас с сыром или сладкие варианты с корицей. Приготовление тамале — коллективный, трудоёмкий процесс: семьи собираются на тамалады, где вместе намазывают масу и складывают листья. Блюдо тесно связано с праздниками и периодом Посад перед Рождеством.

Общее время1h 45m
Активное время30m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🕐

Долгое тушение

Часами на слабом огне

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 20–24 сухих кукурузных листа
  • 500г маса-харина (никстамализованная кукурузная мука)
  • 250г свиного смальца комнатной температуры
  • 500мл тёплого куриного бульона
  • 1 ст. л. разрыхлителя
  • 2 ч. л. соли
  • Для начинки:
  • 500г свиной лопатки без кости, отваренной и разобранной на волокна
  • 4 сухих перца гуахильо, без плодоножек и семян
  • 2 сухих перца анчо, без плодоножек и семян
  • 1 небольшая луковица, четвертинками
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 ч. л. молотого зира
  • 1 ч. л. мексиканского орегано
  • 2 ст. л. растительного масла
  • Соль по вкусу
  • Красная или зелёная сальса для подачи

Как приготовить

  1. 1Замочите кукурузные листья в тёплой воде на 30 минут до гибкости; прижмите тарелкой, чтобы они оставались под водой.
  2. 2Приготовьте соус: обжарьте перцы гуахильо и анчо на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны до появления аромата; залейте горячей водой на 15 минут; измельчите размоченные перцы с луком, чесноком, зиром, орегано и 250мл воды из-под перцев; процедите соус.
  3. 3Разогрейте 2 ст; л; масла в сковороде, влейте соус и томите 8–10 минут до загустения; добавьте мясо, посолите и готовьте ещё 5 минут; дайте остыть.
  4. 4Взбивайте смалец миксером 3 минуты, пока он не станет пышным и светлым; добавьте разрыхлитель и соль, взбейте ещё 30 секунд.
  5. 5Добавляйте маса-харину поочерёдно с тёплым бульоном, непрерывно взбивая; тесто должно быть лёгким, пышным и прилипать к лопатке; проверка: бросьте маленький шарик в холодную воду — он должен всплыть.
  6. 6Слейте листья; на каждый тамале намажьте 3 ст; л; теста тонким слоем на лист, оставляя 2 см по бокам и 5 см сверху; в центр положите 2 ст; л; начинки.
  7. 7Сложите бока листа над начинкой, затем подверните узкий конец вверх, оставив верх открытым; поставьте тамале вертикально в пароварку открытым концом вверх.
  8. 8Готовьте на пару 60–75 минут, пока тесто не будет легко отделяться от листа; дайте отдохнуть 10 минут перед подачей; подавайте тёплыми с красной или зелёной сальсой.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🌮 Тёплые кукурузные тортильи
🍅 Свежая сальса из помидоров
🍋 Дольки лайма
🌶️ Маринованные халапеньо
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Мексика