🍽️

🇮🇳 طبق رئيسي · الهند
برياني الضأن الحيدر آبادي
ضأن متبّل وبصل بيريستا في طبقات تحت أرز بسمتي مسلوق جزئياً، يُحكم إغلاقه ويُطهى بطريقة الدم على أهدأ نار.
بيريستا — بصل بنّي عميق
25–30 دقيقة قلي بطيء؛ روح نكهة الحيدر آبادية
تتبيل الضأن طوال الليل
اللبن + البيريستا المسحوقة يعملان على اللحم لساعات
الأرز ثلاثة أرباع، أبداً كاملاً
اغلِه 4–5 دقائق؛ بخار الدم يكمله
الطبخ بطريقة الدم وغطاء مغلق
إغلاق بعجين رطب + أهدأ نار + 10 دقائق راحة
المكونات 6 حصص
- 800 غ من كتف أو فخذ الضأن بالعظم، مقطّعة قطعاً بطول 4 سم
- 500 غ أرز بسمتي، منقوع 30 دقيقة في الماء البارد ومصفّى
- 4 بصلات كبيرة، شرائح رفيعة جداً (نحو 600 غ)
- 200 غ لبن كامل الدسم
- 50 غ سمن + 80 مل زيت محايد
- 3 ملاعق كبيرة من معجون الزنجبيل والثوم
- 2 فلفل أخضر حار، مشقوق طولاً
- 2 ملعقة صغيرة فلفل كشميري، 1 ملعقة صغيرة كركم، 1 ملعقة صغيرة ملح
- بهارات كاملة: 1 عود قرفة، 4 حبات هيل أخضر + 2 هيل أسود، 4 قرنفل، 1 ورقة غار، 1 ملعقة صغيرة شاهي زيرة، 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود حب
- رشّة زعفران منقوعة في 60 مل حليب كامل دافئ
- عصير ليمونة واحدة
- 2 ملعقة كبيرة نعناع مفروم و 2 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
- 1 ملعقة كبيرة ماء ورد (اختياري، تقليدي)
- قطعة عجين طري أو ورقة ألمنيوم سميكة للإحكام
طريقة التحضير
- 1سخّن السمن والزيت في مقلاة واسعة وثقيلة على نار متوسطة وحمّر شرائح البصل ببطء 25–30 دقيقة، مع التحريك المتكرر، حتى تصير ذهبية بنية عميقة (بيريستا)، ثم صفّها على ورق، احتفظ بالزيت في المقلاة، واترك نصف البصل جانباً للتطبيق.
- 2اخلط الضأن مع اللبن، عجينة الزنجبيل-الثوم، نصف البصل المقلي المهروس في اليد، مسحوق الفلفل، الكركم، الملح، عصير الليمون، وملعقة صغيرة من شاهي جيرا، اخلط جيداً ودع المزيج يرتاح ساعتين على الأقل أو طوال الليل في الثلاجة؛ أعد الضأن المتبل إلى زيت البصل المحفوظ، أضف القرفة والهيل والقرنفل وورقة الغار، واطبخ مغطىً على نار هادئة من ساعة إلى ساعة وربع، حتى يصبح الضأن طرياً وتتقلص الصلصة إلى طبقة سميكة.
- 3أوصِل قدراً عميقاً من الماء المملح جيداً إلى غليان قوي مع بقية البهارات الكاملة وملعقة كبيرة من الزيت، أضف البسمتي المنقوع واطبخه فقط 4–5 دقائق، حتى تستطيل الحبوب وتصبح نحو ثلاثة أرباع مطهوة — يكتمل النضج في البخار — ثم صفّها بسرعة وبلطف.
- 4في المقلاة نفسها فوق الضأن، افرد الأرز بشكل متساوٍ، انثر بقية البصل المقلي، النعناع والكزبرة المفرومين، والفلفل الأخضر فوق، ثم اسكب حليب الزعفران بخطوط بطيئة عبر السطح وماء الورد إذا كنت تستخدمه.
- 5اغلق الغطاء بشريط من العجين الرطب أو ورق ألمنيوم مشدود، ضعه على أهدأ نار لمدة 25–30 دقيقة، ثم أطفئ اللهب دون رفع الغطاء واتركه مغلقاً 10 دقائق أخرى — اكسر الإغلاق على المائدة واغرز ملعقة طويلة إلى القاع وارفع مباشرة، بحيث تخرج كل حصة بأرز ولحم معاً، لا ممزوجين أبداً.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 780 kcal
البروتين 38 g
الكربوهيدرات 78 g
الدهون 32 g
الألياف 3 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🍚 أرز بسمتي على البخار
🫓 نان أو روتي دافئ
🥒 رايتا الخيار المنعشة
🥭 تشاتني المانجو





