🍽️موتشي
🇯🇵 حلوى · اليابان

موتشي

للموتشي تاريخ يمتد لأكثر من ألف عام في اليابان، حيث كان الأرز اللزج المدقوق يُقدَّم تقليديًا لآلهة الشنتو في احتفال رأس السنة، وكانت الكرات الناتجة تُوزَّع بعد ذلك كرمز للحظ وطول العمر؛ ولا يزال طقس دق الأرز المطهو بالبخار في هاون حجري بمطرقة خشبية، يُسمى موتشيتسوكي، تقليدًا عائليًا أو قرويًا عند نهاية العام حتى اليوم، رغم أن الوصفة المنزلية الحديثة تستبدل الدق بالبخار أو الميكروويف للراحة. ما يفصل موتشي ناجحًا عن نسخة مطاطية أو قاسية يعتمد على تفاصيل تقنية قليلة: يجب عجن العجين بقوة فور الطهي، بينما لا يزال ساخنًا، لأن مرونته المميزة تُفقَد مع البرودة؛ ونشا الذرة المرشوش بسخاء يمنع الالتصاق، لكنه بكثرة يجفف السطح ويفسد القوام الطري؛ ويُؤكل الموتشي في نفس يوم تحضيره، لأن النشا في الثلاجة يتراجع بسرعة فتصبح الكرة قاسية ومتفتتة، فاقدة مرونتها الأصلية تمامًا.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🍚

دقيق أرز لزج، وليس أرزًا مطهوًا

هذا النشا الخاص يمنح القوام المطاطي المميز، وهو أمر مستحيل مع الأرز العادي

🔥

العجين يُطهى بالبخار أو الميكروويف

يصبح شفافًا ولزجًا فقط بعد أن يترطب تمامًا بالحرارة

🥄

يُعجن بقوة بملعقة مبللة

يوحّد القوام ويمنعه من الالتصاق بالأيدي أو الأوعية

🌾

السطح يُرش بنشا الذرة

يمنع الكرات من الالتصاق ببعضها أو بسطح العمل

المكونات 4 حصص

  • 200غ دقيق أرز لزج (موتشيكو/شيراتاماكو)
  • 150غ سكر
  • 250مل ماء
  • 1-2 قطرة ملون طعام (اختياري)
  • 100غ معجون فاصولياء حمراء حلو (آنكو)، للحشو
  • نشا ذرة، لرش سطح العمل

طريقة التحضير

  1. 1اخلط العجين: ضع دقيق الأرز اللزج والسكر في وعاء مقاوم للحرارة، أضف الماء تدريجيًا مع التحريك، حتى تحصل على عجينة ناعمة خالية من التكتلات.
  2. 2اطهُ بالبخار: غطِّ الوعاء بغلاف بلاستيكي مثقوب واطهُ بالبخار 20 دقيقة، أو في الميكروويف 3 دقائق، حرّك جيدًا، ثم دقيقتين أخريين، حتى يصبح شفافًا.
  3. 3اعجن: بملعقة مبللة بماء بارد، اعجن العجين الساخن بقوة 1-2 دقيقة، مباشرة في الوعاء، حتى يصبح مطاطيًا ومتجانسًا.
  4. 4شكّل كرات الحشو: في الأثناء، شكّل معجون الفاصولياء الحمراء إلى كرات صغيرة، حوالي 15غ لكل منها.
  5. 5قسّم العجين: رشّ سطح العمل بسخاء بنشا الذرة، افرد العجين الدافئ وقطّعه إلى أجزاء متساوية، بيدين مبللتين قليلاً بماء بارد حتى لا تلتصق.
  6. 6احشُ وأغلق: ضع كرة حشو في وسط كل جزء من العجين، اجمع الحواف نحو المركز واضغط عليها جيدًا حتى لا يخرج الحشو.
  7. 7قدّم: انفض النشا الزائد وقدّم الموتشي بحرارة الغرفة في نفس اليوم — القوام يتصلب بسرعة في الثلاجة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
اليابان