🍽️نوم أنسوم تشيك
🇰🇭 حلوى · كمبوديا

نوم أنسوم تشيك

ينتمي نوم أنسوم تشيك إلى عائلة كعك الأرز اللزج المُحضَّر للمناسبات الاحتفالية في كمبوديا، خاصة خلال رأس السنة الخميرية والاحتفالات التقليدية الأخرى. يميزه شكله الأسطواني الممدود عن أقاربه ذوي الشكل الهرمي المحشوة بلحم الخنزير، المخصصة لقرابين أكثر رسمية. إعداد هذه الحلوى غالبًا ما يكون عملًا جماعيًا: تجتمع العائلات لتنظيف أوراق الموز وحشو اللفائف وربطها معًا، محولةً عملية الطهي الطويلة إلى لحظة للتواصل الاجتماعي. الموز الناضج، المختار بعناية لحلاوته الطبيعية، يذوب تقريبًا في الأرز اللزج المطهو لساعات طويلة، مما يخلق تباينًا رقيقًا في القوام.

الوقت الكلي5h 25m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةصعب
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🍌

موز حلو في المنتصف

موزة ناضجة كاملة مخبأة في قلب الأرز اللزج.

🍚

أرز لزج عطري

يُطهى الأرز اللزج بحليب جوز الهند وقليل من الملح.

🎋

ملفوف بأوراق الموز

أوراق الموز تمنح الحلوى نكهة خفيفة وشكلًا أسطوانيًا.

💧

يُسلق طويلًا في الماء

تُسلق اللفائف لساعات حتى يصبح الأرز شفافًا وكثيفًا.

المكونات 4 حصص

  • 500 غ أرز لزج
  • 200 مل حليب جوز الهند
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 4 حبات موز ناضج، كاملة ومقشرة
  • 100 غ فول مونج مقشور، مطهو
  • أوراق موز للف
  • خيط مطبخ للربط
  • 1 ملعقة كبيرة سكر
  • ماء للسلق

طريقة التحضير

  1. 1اغسلي الأرز اللزج جيدًا وانقعيه في الماء لمدة 4 ساعات، ثم صفّيه.
  2. 2اخلطي الأرز المصفى مع حليب جوز الهند والملح والسكر، واتركيه يمتص السائل لمدة 30 دقيقة.
  3. 3مرّري أوراق الموز بسرعة فوق اللهب أو اسلقيها، لتصبح مرنة ولا تتمزق عند اللف.
  4. 4على كل ورقة، ضعي طبقة من الأرز، ثم طبقة من فول المونج المطهو، وموزة كاملة في المنتصف، وغطي بطبقة أخرى من الأرز.
  5. 5لفي الورقة بإحكام حول الحشوة، مُشكِّلة أسطوانة مدمجة، ثم اطوي الأطراف واربطيها جيدًا بالخيط.
  6. 6ضعي اللفائف في قدر كبير بماء مغلي يغطيها تمامًا، واطهيها على نار متوسطة لمدة 4-5 ساعات، مع إضافة ماء ساخن عند الحاجة.
  7. 7أخرجي اللفائف، اتركيها تبرد، ثم فكّي الأوراق وقطعيها إلى شرائح للتقديم.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 320 kcal
البروتين 5 g
الكربوهيدرات 62 g
الدهون 8 g
الألياف 3 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
كمبوديا