🍽️Rendang
🇮🇩 Abendessen · Indonesien

Rendang

Rendang stammt aus dem Minangkabau-Hochland in Westsumatra, als Aufbewahrungsgericht entwickelt: Durch vollständiges Einkochen der Kokosmilch und Frittieren des Fleisches im eigenen Fett bleibt das Gericht mehrere Tage ohne Kühlung haltbar. Es ist zentral im zeremoniellen Leben der Minangkabau — bei Hochzeiten, Erntefesten und Eid. Die zwei Kochstufen definieren das Gericht. Zunächst schmort das Rindfleisch über eine Stunde lang in Kokosmilch mit der Rempah-Paste, bis es vollständig zart ist. Dann verdampft die Flüssigkeit und das Öl trennt sich — das Fleisch beginnt in eigenem Fett zu braten und entwickelt die dunkle Mahagoni-Kruste und konzentrierten Aromen, die Rendang von jedem anderen Kokosnuss-Curry unterscheiden. Wenn man vor dem vollständigen Reduzieren aufhört, erhält man ein feuchtes Rendang; die traditionelle Form ist trocken.

Gesamtzeit5h 30m
Aktive Zeit1h
Portionen4
SchwierigkeitSchwer
Kosten$
❄️

Einfrierbar

Ideal für Meal Prep

🕐

Langsam geköchelt

Stundenlang auf kleiner Flamme

Traditionelles Rezept

Authentischer Geschmack

Zutaten 4 Portionen

  • 1 kg Rindfleisch (Schulter oder Brust), in 5 cm grosse Wuerfel geschnitten
  • 800 ml Vollfett-Kokosmilch (2 x 400 ml)
  • 5 Schalotten (ca. 150 g), grob gehackt
  • 4 Knoblauchzehen, grob gehackt
  • 2 EL frischer Ingwer (ca. 3 cm Stueck), grob gehackt
  • 1 EL frischer Galgant (ca. 2 cm) oder 1 TL Galant-Paste
  • 3 Zitronengrasstaengel, blasse Teile, grob geschnitten
  • 4-6 getrocknete rote Chilis, 15 Minuten in warmem Wasser eingeweicht und abgetropft
  • 4 Kaffir-Limettenblatter, Mittelrippe entfernt, fein geschnitten
  • 1 TL gemahlene Kurkuma
  • 1 TL gemahlener Koriander
  • 1 TL gemahlener Kreuzkuemmel
  • 1 TL feines Meersalz
  • 1 EL Pflanzenoel

Zubereitung

  1. 1Schalotten, Knoblauch, Ingwer, Galgant, Zitronengras und eingeweichte Chilis mit 2 EL Kokosmilch zu einer völlig glatten Paste pürieren — etwa 2 Minuten.
  2. 2Öl in einem großen schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, Gewürzpaste zufügen und 5-6 Minuten ständig rühren bis sie tief goldbraun ist und der rohe Geruch verschwunden ist.
  3. 3Rindfleischwürfel zufügen und wenden um sie mit der Paste zu ueberziehen; 3-4 Minuten leicht anbräunen.
  4. 4Restliche Kokosmilch angießen, Kaffir-Limettenblatter, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel und Salz einrühren.
  5. 5Aufkochen lassen, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 1,5 Stunden offen köcheln lassen, alle 15-20 Minuten rühren, bis die Kokosmilch deutlich eingedickt und hellbraun geworden ist.
  6. 6Weiter garen, häufiger rührend (alle 5-10 Minuten), für weitere 30-45 Minuten bis die Sauce fast vollständig reduziert ist und das Öl sich trennt; das Fleisch brät dann in eigenem Fett und wird dunkel mahagonibraun.
  7. 7Mit gedämpftem weißem Reis servieren.

Nährwertangaben

pro Portion (~350 g)

Kalorien 280 kcal
Protein 9 g
Kohlenhydrate 32 g
Fett 10 g
Ballaststoffe 5 g

Geschätzte Nährwertangaben.

Passt perfekt zu

🍚 Thailaendischer Jasminreis
🌿 Frisches thailaendisches Basilikum und Koriander
🌶️ Vogelaugenchili in Fischsauce
🍋 Limettenspalten
🥗

Plane deine Mahlzeiten für die ganze Woche

Erstelle einen persönlichen Plan mit abwechslungsreichen Rezepten und automatischer Einkaufsliste.

Meinen Plan jetzt erstellen →
Indonesien