🍽️Mejillones con papas fritas
🇧🇪 Cena · Bélgica

Mejillones con papas fritas

Las moules-frites — mejillones con papas fritas — son reclamadas por Bélgica como plato nacional, aunque ambos componentes tienen orígenes más amplios. Las papas fritas belgas son una cuestión de orgullo local: la tradición de cortar las papas en tiras y freírlas en grasa de res está documentada en Bélgica desde el siglo XVII. La combinación con mejillones se convirtió en estándar en el siglo XX, cuando la cosecha de mejillones del Mar del Norte abasteció tanto a los restaurantes costeros como a los del interior. Los mejillones se cocinan al vapor en su propio jugo combinado con vino blanco, chalotas y apio. El líquido de cocción que producen — concentrado con la sal del mar y los aromáticos — vale tanto la pena beberlo como comerlo. Las auténticas frites belgas se cocinan dos veces: se blanquean a menor temperatura hasta que estén tiernas, luego se fríen a fuego alto justo antes de servir para desarrollar el exterior crujiente. La mayonesa es el acompañamiento tradicional, no el ketchup.

Tiempo total35m
Tiempo activo25m
Raciones4
DificultadFácil
Coste$
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Receta tradicional

Sabor auténtico

Ingredientes 4 raciones

  • 2 kg de mejillones frescos y vivos, cepillados y sin barbas
  • 800g de patatas harinosas, peladas y cortadas en palitos gruesos
  • 50g de mantequilla sin sal
  • 4 chalotas, picadas finas
  • 4 dientes de ajo, en láminas finas
  • 200ml de vino blanco seco
  • 2 tallos de apio, en rodajas finas
  • Ramillete pequeño de perejil fresco, picado fino
  • Aceite vegetal o grasa de ternera, para freír
  • Sal y pimienta negra

Cómo prepararlo

  1. 1Para las patatas: córtalas en palitos gruesos y remójalos en agua fría 30 minutos para eliminar el almidón superficial, luego escurre y seca bien; primera fritura a 140°C durante 6–8 minutos hasta que estén cocidas pero sin colorear; escurre y enfría completamente.
  2. 2Golpea cada mejillón abierto en la encimera — descarta los que no se cierren; derrite la mantequilla en una olla grande a fuego medio-alto.
  3. 3Añade chalotas y apio y cocina 3 minutos; añade el ajo y cocina 1 minuto.
  4. 4Vierte el vino blanco, lleva a ebullición, añade los mejillones y tapa bien; vaporiza 4–5 minutos, agitando la olla una o dos veces, hasta que todas las conchas se abran.
  5. 5Desecha las cerradas; incorpora el perejil y sazona el caldo.
  6. 6Sube el aceite a 190°C y fríe los palitos en tandas 2–3 minutos hasta que estén dorados y muy crujientes; escurre y sala inmediatamente; sirve los mejillones en su caldo y las patatas al lado.

Información nutricional

por ración (~350 g)

Calorías 280 kcal
Proteínas 9 g
Carbohidratos 32 g
Grasas 10 g
Fibra 5 g

Valores nutricionales estimados.

Combina perfectamente con

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🥗

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