🍰Suspiro a la Limeña
🇵🇪 Dessert · Pérou

Suspiro a la Limeña

Le suspiro a la limeña — littéralement "le soupir de la limeña", la femme de Lima — est considéré comme l'un des desserts au nom le plus poétique de la cuisine latino-américaine, traditionnellement attribué à la poétesse péruvienne Rosa Elvira "Rosa Merino" au XXe siècle, qui aurait comparé la meringue légère du dessus à la délicatesse d'un soupir. Le dessert combine deux techniques distinctes: le manjar blanco, une crème épaisse d'origine espagnole médiévale, adaptée au Pérou avec du lait concentré, et la meringue italienne, parfumée au vin de porto — une influence des commerçants et immigrants européens installés à Lima aux XIXe et XXe siècles. La combinaison de textures — la crème dense et veloutée en dessous, la meringue légère et aérée dessus — est considérée comme essentielle à l'identité du plat, un contraste que de nombreux cuisiniers péruviens insistent à préserver exactement, sans s'écarter de la recette classique.

Temps total45m
Temps actif35m
Portions4
DifficultéMoyen
Coût$
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🥛

Manjar blanco

La base est une crème épaisse de lait concentré et de jaunes d'œufs, cuite lentement jusqu'à prendre une couleur caramel.

🍷

Meringue au porto

La meringue italienne est parfumée au sirop de porto, apportant une note subtile de vin doux.

🌸

Cannelle dessus

Chaque portion est saupoudrée de cannelle moulue juste avant de servir.

🍮

Servi en verres

Traditionnellement servi dans de petits verres, avec des couches visibles de crème et de meringue.

Ingrédients 4 portions

  • 1 boîte de lait concentré sucré (397g)
  • 1 boîte de lait concentré non sucré (410g)
  • 4 jaunes d'œufs
  • 1 c. à café d'extrait de vanille
  • 4 blancs d'œufs
  • 1/2 tasse de sucre
  • 1/4 tasse de porto
  • Cannelle moulue, pour décorer

Comment préparer

  1. 1MÉLANGEZ LES LAITS: Combinez le lait concentré sucré avec le lait concentré non sucré dans une casserole moyenne, en mélangeant bien.
  2. 2CUISEZ À FEU DOUX: Mettez la casserole à feu doux et faites cuire, en remuant constamment, 15-20 minutes, jusqu'à ce que le mélange épaississe et prenne une teinte dorée.
  3. 3AJOUTEZ LES JAUNES: Retirez la casserole du feu, battez rapidement les jaunes dans un bol séparé, puis ajoutez-les progressivement au mélange tiède, en remuant vigoureusement pour éviter qu'il ne caille.
  4. 4CUISEZ À NOUVEAU: Remettez la casserole à feu doux et cuisez encore 5 minutes, en remuant continuellement, jusqu'à ce que la crème épaississe et prenne une texture de pudding.
  5. 5AJOUTEZ LA VANILLE: Retirez du feu et incorporez l'extrait de vanille.
  6. 6Répartissez la crème tiède dans des verres individuels, en les remplissant aux trois quarts, puis laissez refroidir.
  7. 7PRÉPAREZ LE SIROP: Faites bouillir le sucre avec 3 cuillères à soupe d'eau jusqu'à former un sirop, puis ajoutez le porto et faites bouillir 2 minutes de plus.
  8. 8FOUETTEZ LES BLANCS: Fouettez les blancs en neige ferme, puis versez le sirop de porto chaud en un mince filet, en continuant à fouetter jusqu'à obtenir une meringue brillante et ferme.
  9. 9AJOUTEZ LA MERINGUE: Placez la meringue sur la crème refroidie de chaque verre, en formant des pointes décoratives.
  10. 10SERVEZ: Saupoudrez de cannelle moulue dessus et servez froid ou à température ambiante.

Informations nutritionnelles

par portion (~350 g)

Calories 375 kcal
Protéines 5 g
Glucides 52 g
Lipides 14 g
Fibres 2 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream
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