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🇮🇳 Curry · India
Rogan Josh
Agnello del Kashmir in olio di senape, yogurt e peperoncino Kashmiri — rosso intenso, aromatico, mai pungente.
Affumicare l'olio di senape
Neutralizza la punta acre senza bruciarlo
Una sola occasione di rosolatura
Lasciate che l'agnello prenda colore vero — non c'è una seconda
Yogurt un mestolo alla volta
L'incorporazione lenta lo tiene unito
Colore dal Kashmiri
Rosso brillante, non fuoco — il piccante viene dalla carne
Ingredienti 6 porzioni
- 1 kg di spalla o cosciotto di agnello con osso, tagliato in pezzi da 4 cm
- 4 cucchiai di olio di senape
- 200 g di yogurt intero, montato liscio
- 4 peperoncini rossi Kashmiri secchi, ammollati 20 minuti in acqua tiepida e macinati a pasta (oppure 2 cucchiai di peperoncino Kashmiri in polvere)
- 1 cucchiaino di finocchio in polvere
- 1 cucchiaino di zenzero secco in polvere (sonth)
- ½ cucchiaino di asafetida (hing)
- Spezie intere: 8 cardamomi verdi + 2 cardamomi neri, 1 stecca di cannella, 6 chiodi di garofano, 1 foglia di alloro
- 1 cucchiaino di sale
- Un pizzico di zafferano in infusione in 2 cucchiai di latte tiepido
Come preparare
- 1Scaldate l'olio di senape in una pentola pesante fino al primo accenno di fumo, poi togliete dal fuoco per un istante — il fumo neutralizza la punta acre senza bruciare — rimettete sul fuoco medio, aggiungete le spezie intere e l'alloro, e lasciatele profumare l'olio per 30 secondi.
- 2Unite l'agnello in un solo strato e fatelo rosolare bene su tutti i lati per 8–10 minuti (è l'unica rosolatura del piatto, quindi lasciate che il colore si sviluppi davvero), unite l'asafetida, il ginger in polvere e il finocchio in polvere, e lasciate che avvolgano la carne nell'olio caldo per un altro minuto.
- 3Montate lo yogurt con la pasta di peperoncino Kashmiri e un cucchiaio di acqua fredda, poi aggiungetelo in pentola un mestolo alla volta, mescolando senza sosta dopo ogni aggiunta — piano, lo yogurt non impazzisce — salate, abbassate il fuoco e cuocete coperto 10 minuti, finché lo yogurt non si è sciolto in una base rossa e lucida.
- 4Versate 500 ml di acqua calda, riportate a sobbollire, poi abbassate al minimo e brasate coperto per un'ora e 20 minuti, mescolando ogni 20 minuti, finché l'agnello non cede al cucchiaio e il sugo non è fluido, lucido e di un rosso mogano profondo; versate il latte allo zafferano 5 minuti prima della fine, senza mescolarlo del tutto.
- 5Fate riposare fuori dal fuoco 10 minuti prima di servire con riso basmati al vapore — il Rogan Josh deve essere quasi una zuppa, dai colori brillanti e dal profumo intenso piuttosto che dal piccante, il piccante viene dalla carne, il colore dai peperoncini, il profumo da tutto il resto.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Calorie 620 kcal
Proteine 40 g
Carboidrati 12 g
Grassi 44 g
Fibre 2 g
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con
🍚 Riso basmati al vapore
🫓 Naan o roti caldo
🥒 Raita fresca al cetriolo
🥭 Chutney di mango






