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🇮🇳 Curry · Inde
Rogan Josh
Agneau cachemiri à l'huile de moutarde, yaourt et piment Kashmiri — rouge profond, parfumé, jamais piquant.
Fumer l'huile de moutarde
Neutralise l'âcreté sans brûler
Une seule chance de coloration
Laisser l'agneau prendre vraiment couleur — pas de seconde passe
Yaourt louche par louche
Incorporation lente pour qu'il ne tranche pas
Couleur du Kashmiri
Rouge éclatant, pas brûlant — la chaleur vient de la viande
Ingrédients 6 portions
- 1 kg d'épaule ou de gigot d'agneau avec os, coupé en morceaux de 4 cm
- 4 c. à soupe d'huile de moutarde
- 200 g de yaourt entier, fouetté lisse
- 4 piments rouges Kashmiri secs, trempés 20 minutes dans l'eau tiède et broyés en pâte (ou 2 c. à soupe de piment Kashmiri en poudre)
- 1 c. à café de fenouil en poudre
- 1 c. à café de gingembre sec en poudre (sonth)
- ½ c. à café d'asa-fœtida (hing)
- Épices entières : 8 cosses de cardamome verte + 2 de cardamome noire, 1 bâton de cannelle, 6 clous de girofle, 1 feuille de laurier
- 1 c. à café de sel
- Une pincée de safran, infusée dans 2 c. à soupe de lait tiède
Comment préparer
- 1Faites chauffer l'huile de moutarde dans une cocotte épaisse jusqu'à ce qu'elle commence tout juste à fumer, puis retirez-la du feu un instant — la fumée neutralise l'âcreté sans la brûler — remettez à feu moyen, ajoutez les épices entières et la feuille de laurier, et laissez-les parfumer l'huile 30 secondes.
- 2Ajoutez l'agneau en une seule couche et faites-le bien dorer sur toutes les faces pendant 8 à 10 minutes (c'est le seul moment de coloration du plat, alors laissez la couleur se développer comme il faut), incorporez ensuite l'asa-fœtida, le gingembre en poudre et le fenouil en poudre, et laissez-les enrober la viande dans l'huile chaude encore une minute.
- 3Fouettez le yaourt avec la pâte de piment Kashmiri et une cuillère à soupe d'eau froide, puis ajoutez-le dans la cocotte louche par louche en remuant sans cesse après chaque ajout — en y allant doucement, le yaourt ne tranche pas — salez, baissez le feu et faites cuire couvert 10 minutes, jusqu'à ce que le yaourt ait fondu en une base rouge et brillante.
- 4Versez 500 ml d'eau chaude, ramenez à frémissement, puis baissez le feu au minimum et faites braiser couvert pendant 1 heure 20, en remuant toutes les 20 minutes, jusqu'à ce que l'agneau cède sous la cuillère et que la sauce soit fluide, brillante et d'un rouge acajou profond ; versez le lait au safran 5 minutes avant la fin, en l'incorporant à peine.
- 5Laissez reposer hors du feu 10 minutes avant de servir avec un riz basmati à la vapeur — le Rogan Josh doit ressembler à une soupe, vivement coloré et parfumé plutôt que piquant, la chaleur vient de la viande, la couleur des piments et le parfum de tout le reste.
Informations nutritionnelles
par portion (~350 g)
Calories 620 kcal
Protéines 40 g
Glucides 12 g
Lipides 44 g
Fibres 2 g
Valeurs nutritionnelles estimées.
S'accompagne parfaitement avec
🍚 Riz basmati vapeur
🫓 Naan ou roti chaud
🥒 Raita fraiche au concombre
🥭 Chutney de mangue






