🍽️

🇮🇳 Curry · India
Rogan Josh
Rogan josh este curry-ul roșu rubiniu al Cașmirului — miel topit ore în iaurt și sosul colorat de Kashmiri chili, ghee și ulei aromatic, parfumat de cardamom verde, scorțișoară și cuișoare.
Uleiul de muștar la fumegat
Neutralizează asprimea brută fără să-l ardă
O singură șansă la rumenire
Las mielul să capete culoare cum trebuie — nu vine altă oară
Iaurt câte un polonic
Adăugat încet, nu se taie
Culoare din Kashmiri
Roșu viu, nu foc — căldura vine din carne
Ingrediente 6 porții
- 1 kg spată sau pulpă de miel cu os, tăiată în bucăți de 4 cm
- 4 linguri ulei de muștar
- 200 g iaurt gras, bătut neted
- 4 ardei roșii Kashmiri uscați, înmuiați 20 de minute în apă caldă și pisați pastă (sau 2 linguri boia Kashmiri)
- 1 linguriță pudră de fenicul
- 1 linguriță pudră de ghimbir uscat (sonth)
- ½ linguriță asafoetida (hing)
- Mirodenii întregi: 8 capsule cardamom verde + 2 cardamom negru, 1 baton de scorțișoară, 6 cuișoare, 1 frunză de dafin
- 1 linguriță sare
- Un vârf de șofran, infuzat în 2 linguri lapte cald
Mod de preparare
- 1Încălzește uleiul de muștar într-o oală groasă până începe abia să fumege, apoi ia-l de pe foc pentru o clipă — fumul neutralizează asprimea fără să-l ardă — pune-l înapoi pe foc mediu, adaugă mirodeniile întregi și foaia de dafin și las-le să parfumeze uleiul 30 de secunde.
- 2Adaugă mielul într-un singur strat și rumenește-l bine pe toate părțile 8–10 minute (aceasta este singura rumenire pe care o primește felul, așa că las-o să capete culoare cum trebuie), apoi încorporează asafoetida, pudra de ghimbir și cea de fenicul și las-le să îmbrace carnea în uleiul fierbinte încă un minut.
- 3Bate iaurtul cu pasta de chili Kashmiri și o lingură de apă rece, apoi adaugă-l în oală câte un polonic, amestecând continuu după fiecare adăugare — încet, iaurtul nu se taie — adaugă sarea, micșorează focul și gătește acoperit 10 minute, până când iaurtul s-a topit într-o bază roșie și lucioasă.
- 4Toarnă 500 ml apă fierbinte, adu din nou la fierbere, apoi coboară focul la minim și înăbușe acoperit o oră și 20 de minute, amestecând la fiecare 20 de minute, până când mielul cedează la lingură și sosul este subțire, lucios și de un roșu adânc de mahon; introdu laptele cu șofran cu 5 minute înainte de final, doar amestecând-l ușor.
- 5Odihnește departe de foc 10 minute înainte de a servi cu orez basmati la abur — Rogan Josh trebuie să fie aproape ca o supă, viu colorată și parfumată mai degrabă decât picantă, căldura vine din carne, culoarea din ardei, iar parfumul din tot restul.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Calorii 620 kcal
Proteine 40 g
Carbohidrați 12 g
Grăsimi 44 g
Fibre 2 g
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu
🍚 Orez basmati
🫓 Naan sau roti calde
🥒 Raita răcoritor de castravete
🥭 Chutney de mango






