🍽️天ぷら
🇯🇵 夕食 · 日本

天ぷら

天ぷらは江戸の屋台料理が最も洗練された姿だ。レースのように薄い衣が、海老、薩摩芋やかぼちゃの輪切り、細い茄子の周りで歯切れよく音を立てる。技法は16世紀にポルトガルの宣教師がもたらし、その後日本流に作り変えられた——氷水、あえてダマを残した衣、そして野菜を自身の殻の中で蒸し上げる短い揚げ時間。 良い天ぷらは具よりも衣で評価される。衣はレースのように具の上に乗り、ひと口目には閉じ込められた蒸気がふっと逃げる。銀座の店では一度に一個ずつ揚げ、箸先から客の皿へとそのまま渡される。

合計時間40m
調理時間30m
人数4
難易度簡単
費用$
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🇯🇵

洗練された江戸の屋台料理

16世紀ポルトガル伝来の技法を日本流に解釈

❄️

氷水のダマ衣

混ぜるのは五〜八回まで — それ以上はグルテンが出る

🌡️

175℃、淡い象牙色

これ以上熱いと、中が生のうちに外だけ色づく

🍤

真っ直ぐの海老

腹側に三本の浅い切り込みで反り返りを防ぐ

材料 4人前

  • 大正海老 400 g(殻つき 8〜12 尾、頭つき・尾を残して殻を剥く)、背わたを取って水気を完全に拭く
  • 薩摩芋 約 200 g、皮を剥いて厚さ 5 mm の輪切り
  • かぼちゃ 200 g、皮つきのまま 5 mm の半月切り
  • 茄子 1 本、斜めに 1 cm 幅でスライス
  • 生椎茸 6 個、軸を切り落とし、傘の表面に十文字の切れ目を入れる
  • ししとう 100 g、各個フォークで穴を開け破裂防止
  • 衣(揚げる直前に最後に作る): 卵 1 個、よく冷えた炭酸水 250 ml、ふるった薄力粉 150 g
  • 打ち粉用の薄力粉 30 g(衣にくぐらせる前にまぶす)
  • 揚げ油 1.5 L(米油または植物油)
  • 天つゆ用: 出汁 200 ml、醤油 60 ml、みりん 60 ml
  • 大根 30 g、細かくおろして軽く水気を絞る
  • 生姜 10 g、細かくおろす
  • 細かい海塩とくし切りレモン、お好みで

作り方

  1. 1海老と野菜を完全に水気を切り、海老の腹側に浅く三か所切り込みを入れて背骨に沿って軽く押し、揚げたときに丸まらず真っ直ぐになるようにする.
  2. 2天つゆは出汁・醤油・みりんをさっと沸かしてアルコールを飛ばし、小さな器に分けて、おろし大根とおろし生姜を別添えで横に置く.
  3. 3厚手の鍋で油を175℃に熱し、温度は必ず温度計で測る.
  4. 4揚げる直前に、冷やしたボウルで卵と冷えた炭酸水を合わせ、ふるった粉を一度に加えて五〜八回だけ混ぜる ── 衣には乾いた粉の筋が残っている状態でよい.
  5. 5打ち粉用の粉を各具材に薄くまぶし、衣にくぐらせて一度に四〜五個ずつ油に滑り込ませる.
  6. 6海老と椎茸は約90秒、茄子とかぼちゃは2分、薩摩芋は3分、ししとうは1分が目安で、衣は淡い象牙色を保つ.
  7. 7紙を敷いた揚げ網に取り、すぐに食卓へ運ぶ.
  8. 8天つゆに大根と生姜を溶いてつけるか、塩を一つまみとレモンを絞って野菜を味わう.

栄養情報

1人前あたり (~350 g)

カロリー 480 kcal
タンパク質 22 g
炭水化物 38 g
脂質 26 g
食物繊維 3 g

栄養価は推定値です。

と相性抜群

🍵 緑茶
🥢 味噌汁
🥒 漬物
🍶 日本酒またはビール
🥗

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