🍽️

じっくり煮込み
弱火でゆっくり調理
一晩かけたブロス
前日から仕込む
伝統的なレシピ
本格的な味
材料 2人前
- 豚脊髄骨1.2kg(下茹でする)
- 新鮮な細ラーメン麺300g
- 濃口醤油大さじ3(タレ用)
- みりん大さじ2
- チャーシュー200g(1cm厚に切る)
- 半熟ラーメン卵2個(半分に切る)
- メンマ80g(水気を切る)
- 海苔2枚(半分に切る)
- ねぎ2本(薄切り)
- にんにく4片(つぶす)
- 生姜30g(皮をむいてスライス)
- 焙煎ごま油小さじ1
作り方
- 1豚骨を沸騰した湯で10分下茹でし、ザルに上げて冷水でよく洗う.
- 2大きな鍋に3Lの水と骨を入れ、強火で沸騰させたらそのまま10〜12時間グラグラ煮続ける——弱火では白濁しない.
- 3水が減ったら足す.
- 4豚バラをしっかり巻いてたこ糸で結び、乾いたフライパンで全面に焼き色をつけてから、醤油大さじ3・みりん大さじ2・酒大さじ1・水100mlを加え、極弱火で90分煮込む.
- 520分休ませてから1cm厚に切る.
- 6タレ:醤油大さじ4+みりん大さじ2を小鍋で3分煮立てて冷ます.
- 7麺を袋の通り茹でて湯切り.
- 8各丼にタレ大さじ2を入れ、熱いスープを400ml注いだら、チャーシュー・半熟卵・メンマ・海苔・ねぎをのせ、ごま油を数滴たらす.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
🍵 緑茶
🥢 味噌汁
🥒 漬物
🍶 日本酒またはビール






