🍽️

じっくり煮込み
弱火でゆっくり調理
伝統的なレシピ
本格的な味
材料 2人前
- 鶏がらスープ1.5L
- 醤油大さじ2
- みりん大さじ1
- 酒大さじ1
- 豚バラ肉400g(巻いてたこ糸で結ぶ)
- 卵4個(Lサイズ)
- 生ラーメン麺300g
- メンマ100g(水洗い)
- 海苔4枚
- ねぎ3本(薄切り)
- なると4枚
- ごま油小さじ1
作り方
- 1鶏がらスープに生姜1片(5cm)・にんにく3かけ・ねぎ2本を加えて3〜4時間じっくり煮出し、こして不要なものを取り除く.
- 2醤油・みりん・酒を小鍋に合わせて5分煮立て、アルコールを飛ばす——これが醤油ダレ.
- 3豚バラをしっかり巻いてたこ糸で縛り、全面をしっかり焼き色をつけ、醤油大さじ3・みりん大さじ2・酒大さじ1・水100mlで弱火1.5時間煮込む;15分休ませてから1cm厚みに切る.
- 4卵は6分30秒ジャスト茹でて冷水で冷まし、殻をむいてチャーシューの煮汁に最低4時間漬け込む.
- 5麺を袋の指示通り茹でて水を切り、熱いスープをどんぶりに注ぎ(醤油ダレ大さじ2/丼)、麺をのせ、チャーシュー・半熟卵・メンマ・海苔・ねぎ・なると・ごま油少々で仕上げる.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
🍵 緑茶
🥢 味噌汁
🥒 漬物
🍶 日本酒またはビール






