🍽️Ramen Tonkotsu
🇯🇵 Cena · Japón

Ramen Tonkotsu

El ramen tonkotsu proviene de Hakata — ahora el distrito ferroviario de Fukuoka — donde un bol de caldo cremoso de huesos de cerdo ha sido el almuerzo de los trabajadores desde los años 40. El color blanco es física pura: mantener la ebullición durante doce horas descompone el colágeno, emulsionando la grasa en el líquido y volviéndolo opaco y sedoso. El tare va en el bol primero, no en la olla, para que cada ración pueda ajustarse individualmente. Los fideos son finos y rectos — diseñados para transportar el caldo, no para atraparlo. Cada topping ocupa una zona específica: chashu a las nueve, huevo marinado a las tres, nori de pie en el borde.

Tiempo total13h
Tiempo activo2h
Raciones2
DificultadDifícil
Coste$
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❄️

Se puede congelar

Ideal para meal prep

🕐

Cocción lenta

A fuego lento durante horas

🌙

Caldo nocturno

Empieza el día anterior

Receta tradicional

Sabor auténtico

Ingredientes 2 raciones

  • 1,2 kg de huesos de tuétano de cerdo, blanqueados
  • 300g de fideos ramen finos frescos
  • 3 cdas de salsa de soja oscura (para el tare)
  • 2 cdas de mirin
  • 200g de panceta chashu, en rodajas de 1 cm
  • 2 huevos ramen cocidos a fuego lento, partidos por la mitad
  • 80g de brotes de bambú (menma), escurridos
  • 2 hojas de nori, partidas por la mitad
  • 2 cebolletas, en rodajas finas
  • 4 dientes de ajo, machacados
  • 30g de jengibre fresco, pelado y en rodajas
  • 1 cdta de aceite de sésamo tostado

Cómo prepararlo

  1. 1Escalda los huesos en agua hirviendo 10 minutos, escurre y enjuaga con agua fría.
  2. 2Transfiere a una olla grande con 3L de agua fría, lleva a ebullición fuerte y mantenla 10–12 horas añadiendo agua si baja; la ebullición intensa blanquea el caldo.
  3. 3Enrolla la panceta, átala, dórala por todos lados en sartén seca, luego brásala a fuego mínimo en 3 cdas de soja, 2 cdas de mirin, 1 cda de sake y 100ml de agua, 90 minutos; reposa 20 minutos y corta en rodajas de 1 cm.
  4. 4Tare: 4 cdas de soja + 2 cdas de mirin, hierve 3 minutos.
  5. 5Cuece los fideos, escurre.
  6. 6Pon 2 cdas de tare en cada bol, vierte 400ml de caldo caliente, coloca encima chashu, huevo, bambú, nori, cebolleta y unas gotas de aceite de sésamo.

Información nutricional

por ración (~400 ml)

Calorías 270 kcal
Proteínas 15 g
Carbohidratos 12 g
Grasas 17 g
Fibra 2 g

Valores nutricionales estimados.

Combina perfectamente con

🍵 Té verde
🥢 Sopa miso
🥒 Verduras encurtidas (tsukemono)
🍶 Sake o cerveza japonesa
🥗

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