🍽️부레카스
🇮🇱 속을 채운 페이스트리 · 이스라엘

부레카스

부레카스는 터키와 발칸 반도 출신의 세파르디 유대인들과 함께 이스라엘에 들어왔으며, 이들은 동지중해 지역 전역에서 다양한 형태로 알려진 발칸-오스만식 속을 채운 페이스트리 전통을 가지고 왔다. 이스라엘 시장에 도달하자 이 페이스트리는 전 국민에게 빠르게 받아들여지고 변형되어 공동체의 경계를 넘나드는 기본 요리가 되었다. 페이스트리의 삼각형 모양은 우연이 아니다 — 많은 전통 이스라엘 빵집에서 각 기하학적 모양은 서로 다른 속재료 종류를 나타내며, 이는 바쁜 손님들이 묻지 않고도 원하는 내용물을 빠르게 식별할 수 있도록 돕는 비공식적인 시각적 표시 체계다. 부레카스는 여전히 매우 인기 있는 일상 간식으로, 거의 모든 빵집과 길거리 매점에서 판매되며, 아침 식사나 오후 간식으로 삶은 달걀과 피클과 함께 제공되는 경우가 많다.

총 시간50m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
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🥐

퍼프 페이스트리

얇은 층, 구우면 바삭해진다

🧀

치즈 필링

달걀과 섞은 페타 치즈

🥔

감자 버전

대안으로 으깬 감자로 채운다

🟡

참깨 토핑

굽기 전 참깨를 뿌린다

재료 4인분

  • 퍼프 페이스트리 500g
  • 페타 치즈 250g, 으깬 것
  • 코티지 치즈 100g
  • 큰 달걀 2개
  • 다진 파슬리 1큰술
  • 바르기용 달걀물 1개
  • 참깨 2큰술
  • 소금과 검은 후추
  • 덧가루용 밀가루

만드는 법

  1. 1볼에 으깬 페타 치즈를 코티지 치즈, 달걀 하나, 다진 파슬리와 섞고, 페타가 이미 짜다는 점을 감안하여 소금과 후추로 간한다.
  2. 2밀가루를 뿌린 표면에 퍼프 페이스트리를 밀어 약 12cm 정사각형으로 자른다.
  3. 3각 정사각형 중앙에 치즈 필링 한 숟가락을 놓되, 가장자리에 너무 많이 채우지 않도록 주의한다.
  4. 4각 정사각형을 대각선으로 접어 삼각형을 만들고 포크로 가장자리를 단단히 눌러 꽉 봉한다.
  5. 5부레카스를 유산지를 깐 팬에 간격을 두고 놓는다.
  6. 6각 페이스트리 표면에 달걀물을 바르고 참깨를 넉넉히 뿌린다.
  7. 7190°C에서 20-25분간 황금빛 바삭해질 때까지 굽고, 따뜻하게 또는 실온에서 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 310 kcal
단백질 8 g
탄수화물 28 g
지방 19 g
식이섬유 2 g

영양 정보는 추정치입니다.

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