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🇮🇱 속을 채운 페이스트리 · 이스라엘
부레카스
부레카스는 터키와 발칸 반도 출신의 세파르디 유대인들과 함께 이스라엘에 들어왔으며, 이들은 동지중해 지역 전역에서 다양한 형태로 알려진 발칸-오스만식 속을 채운 페이스트리 전통을 가지고 왔다. 이스라엘 시장에 도달하자 이 페이스트리는 전 국민에게 빠르게 받아들여지고 변형되어 공동체의 경계를 넘나드는 기본 요리가 되었다. 페이스트리의 삼각형 모양은 우연이 아니다 — 많은 전통 이스라엘 빵집에서 각 기하학적 모양은 서로 다른 속재료 종류를 나타내며, 이는 바쁜 손님들이 묻지 않고도 원하는 내용물을 빠르게 식별할 수 있도록 돕는 비공식적인 시각적 표시 체계다. 부레카스는 여전히 매우 인기 있는 일상 간식으로, 거의 모든 빵집과 길거리 매점에서 판매되며, 아침 식사나 오후 간식으로 삶은 달걀과 피클과 함께 제공되는 경우가 많다.
퍼프 페이스트리
얇은 층, 구우면 바삭해진다
치즈 필링
달걀과 섞은 페타 치즈
감자 버전
대안으로 으깬 감자로 채운다
참깨 토핑
굽기 전 참깨를 뿌린다
재료 4인분
- 퍼프 페이스트리 500g
- 페타 치즈 250g, 으깬 것
- 코티지 치즈 100g
- 큰 달걀 2개
- 다진 파슬리 1큰술
- 바르기용 달걀물 1개
- 참깨 2큰술
- 소금과 검은 후추
- 덧가루용 밀가루
만드는 법
- 1볼에 으깬 페타 치즈를 코티지 치즈, 달걀 하나, 다진 파슬리와 섞고, 페타가 이미 짜다는 점을 감안하여 소금과 후추로 간한다.
- 2밀가루를 뿌린 표면에 퍼프 페이스트리를 밀어 약 12cm 정사각형으로 자른다.
- 3각 정사각형 중앙에 치즈 필링 한 숟가락을 놓되, 가장자리에 너무 많이 채우지 않도록 주의한다.
- 4각 정사각형을 대각선으로 접어 삼각형을 만들고 포크로 가장자리를 단단히 눌러 꽉 봉한다.
- 5부레카스를 유산지를 깐 팬에 간격을 두고 놓는다.
- 6각 페이스트리 표면에 달걀물을 바르고 참깨를 넉넉히 뿌린다.
- 7190°C에서 20-25분간 황금빛 바삭해질 때까지 굽고, 따뜻하게 또는 실온에서 낸다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 310 kcal
단백질 8 g
탄수화물 28 g
지방 19 g
식이섬유 2 g
영양 정보는 추정치입니다.
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