🍽️बुरेकास
🇮🇱 भरी हुई पफ पेस्ट्री · इज़राइल

बुरेकास

बुरेकास तुर्की और बाल्कन से सेफार्डिक यहूदियों के साथ इज़राइल पहुंचे, जो अपने साथ पूर्वी भूमध्यसागरीय क्षेत्र में विभिन्न रूपों में जानी जाने वाली भरी हुई पफ पेस्ट्री की बाल्कन और ओटोमन परंपरा लेकर आए। एक बार इज़राइली बाज़ार में पहुंचने पर, इन पेस्ट्रीज़ को पूरी आबादी ने जल्दी अपनाया और अनुकूलित किया, जो सामुदायिक सीमाओं को पार करने वाला एक बुनियादी व्यंजन बन गया। पेस्ट्री का त्रिकोणीय आकार आकस्मिक नहीं है — कई पारंपरिक इज़राइली बेकरियों में, प्रत्येक ज्यामितीय आकार एक अलग भरावन प्रकार का संकेत देता है, एक अनौपचारिक दृश्य लेबलिंग प्रणाली जो जल्दबाज़ ग्राहकों को बिना पूछे वांछित सामग्री की जल्दी पहचान करने में मदद करती है। बुरेकास एक अत्यंत लोकप्रिय दैनिक नाश्ता बना हुआ है, जो लगभग हर बेकरी और स्ट्रीट कियोस्क पर बेचा जाता है, अक्सर नाश्ते में या दोपहर के नाश्ते के रूप में उबले अंडे और अचार के साथ परोसा जाता है।

कुल समय50m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🥐

पफ पेस्ट्री

पतली परतें, बेक करने पर कुरकुरी

🧀

चीज़ भरावन

अंडे के साथ मिलाई फेटा चीज़

🥔

आलू संस्करण

वैकल्पिक रूप से मैश किए आलू से भरा

🟡

तिल की टॉपिंग

बेक करने से पहले तिल छिड़का जाता है

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 500 ग्राम पफ पेस्ट्री
  • 250 ग्राम फेटा चीज़, चूरा किया हुआ
  • 100 ग्राम कॉटेज चीज़
  • 2 बड़े अंडे
  • 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ अजमोद
  • 1 अंडा, फेंटा हुआ, ब्रश करने के लिए
  • 2 बड़े चम्मच तिल
  • नमक और काली मिर्च
  • छिड़कने के लिए मैदा

बनाने का तरीका

  1. 1एक कटोरे में चूरा किया फेटा चीज़ को कॉटेज चीज़, एक अंडा और कटे अजमोद के साथ मिलाएं, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, ध्यान रखें कि फेटा पहले से नमकीन है.
  2. 2पफ पेस्ट्री को मैदा छिड़की सतह पर बेलें और लगभग 12 सेमी के वर्गों में काटें.
  3. 3हर वर्ग के केंद्र में एक चम्मच चीज़ भरावन रखें, किनारों को अधिक न भरने का ध्यान रखें.
  4. 4हर वर्ग को तिरछे मोड़कर त्रिकोण बनाएं, और किनारों को कांटे से मज़बूती से दबाकर अच्छी तरह सील करें.
  5. 5बुरेकास को बेकिंग पेपर बिछी ट्रे पर दूरी बनाकर रखें.
  6. 6हर पेस्ट्री की सतह पर फेंटा अंडा लगाएं और भरपूर तिल छिड़कें.
  7. 7190°C पर 20-25 मिनट तक सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें, फिर गर्मागर्म या कमरे के तापमान पर परोसें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 310 kcal
प्रोटीन 8 g
कार्बोहाइड्रेट 28 g
वसा 19 g
फाइबर 2 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🍯 हम्मस और लबनेह
🥗 तब्बौलेह
🫓 गरम फ्लैटब्रेड
🥒 अचारी शलजम और जैतून
🥗

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