🍽️Bourekas
🇮🇱 Feuilletés fourrés · Israël

Bourekas

Les bourekas sont arrivées en Israël avec les Juifs séfarades de Turquie et des Balkans, qui ont apporté avec eux la tradition balkanique et ottomane des feuilletés fourrés, connus sous diverses formes dans toute la région méditerranéenne orientale. Une fois arrivées sur le marché israélien, ces pâtisseries ont été rapidement adoptées et adaptées par toute la population, devenant un plat fondamental qui traverse les communautés. La forme triangulaire de la pâtisserie n'est pas un hasard — dans de nombreuses boulangeries traditionnelles israéliennes, chaque forme géométrique signale un type de garniture différent, un système d'étiquetage visuel informel qui aide les clients pressés à identifier rapidement le contenu désiré sans avoir à demander. Les bourekas restent une collation quotidienne extrêmement populaire, vendues dans presque toutes les boulangeries et kiosques de rue, souvent servies au petit-déjeuner ou en collation de l'après-midi avec un œuf cuit et des marinades.

Temps total50m
Temps actif25m
Portions4
DifficultéFacile
Coût$
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🥐

Pâte feuilletée

Couches fines, croustillantes une fois cuites

🧀

Garniture au fromage

Feta mélangée à de l'œuf

🥔

Variante à la pomme de terre

Alternativement farcies de purée de pomme de terre

🟡

Garniture de sésame

Saupoudrées de graines de sésame avant cuisson

Ingrédients 4 portions

  • 500 g de pâte feuilletée
  • 250 g de feta, émiettée
  • 100 g de fromage cottage
  • 2 gros œufs
  • 1 c. à soupe de persil haché
  • 1 œuf battu, pour dorer
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • Sel et poivre noir
  • Farine pour fariner

Comment préparer

  1. 1Mélangez la feta émiettée avec le fromage cottage, un œuf et le persil haché dans un bol, en assaisonnant de sel et de poivre selon le goût, en gardant à l'esprit que la feta est déjà salée.
  2. 2Étalez la pâte feuilletée sur une surface farinée et découpez-la en carrés d'environ 12 cm.
  3. 3Placez une cuillerée de garniture au fromage au centre de chaque carré, en veillant à ne pas trop charger les bords.
  4. 4Repliez chaque carré en diagonale pour former un triangle, et pressez fermement les bords avec une fourchette pour bien les sceller.
  5. 5Placez les bourekas sur une plaque garnie de papier cuisson, espacées les unes des autres.
  6. 6Badigeonnez la surface de chaque feuilleté d'œuf battu et saupoudrez généreusement de graines de sésame.
  7. 7Faites cuire à 190°C pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, puis servez chaudes ou à température ambiante.

Informations nutritionnelles

par portion (~350 g)

Calories 310 kcal
Protéines 8 g
Glucides 28 g
Lipides 19 g
Fibres 2 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

🍯 Houmous et labneh
🥗 Taboule
🫓 Pain plat chaud
🥒 Navets marines et olives
🥗

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