🍽️Bourekas
🇮🇱 Empanadas de hojaldre rellenas · Israel

Bourekas

Las bourekas llegaron a Israel con los judíos sefardíes de Turquía y los Balcanes, que trajeron consigo la tradición balcánica y otomana de las empanadas de hojaldre rellenas, conocidas en diversas formas en toda la región mediterránea oriental. Una vez que llegaron al mercado israelí, estas empanadas fueron rápidamente adoptadas y adaptadas por toda la población, convirtiéndose en un plato fundamental que atraviesa las líneas comunitarias. La forma triangular de la empanada no es casual: en muchas panaderías tradicionales israelíes, cada forma geométrica señala un tipo de relleno diferente, un sistema informal de etiquetado visual que ayuda a los clientes apresurados a identificar rápidamente el contenido deseado sin preguntar. Las bourekas siguen siendo un bocadillo cotidiano extremadamente popular, vendido en casi todas las panaderías y quioscos callejeros, a menudo servido en el desayuno o como merienda de la tarde junto a un huevo cocido y encurtidos.

Tiempo total50m
Tiempo activo25m
Raciones4
DificultadFácil
Coste$
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🥐

Hojaldre

Capas finas, crujientes al hornear

🧀

Relleno de queso

Queso feta mezclado con huevo

🥔

Variante de papa

Alternativamente rellenas de puré de papa

🟡

Cobertura de sésamo

Espolvoreadas con semillas de sésamo antes de hornear

Ingredientes 4 raciones

  • 500 g de hojaldre
  • 250 g de queso feta, desmenuzado
  • 100 g de requesón
  • 2 huevos grandes
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 huevo batido, para pincelar
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • Sal y pimienta negra
  • Harina para espolvorear

Cómo prepararlo

  1. 1Mezcle el queso feta desmenuzado con el requesón, un huevo y el perejil picado en un bol, sazonando con sal y pimienta al gusto, teniendo en cuenta que el feta ya es salado.
  2. 2Extienda el hojaldre sobre una superficie enharinada y córtelo en cuadrados de unos 12 cm.
  3. 3Coloque una cucharada de relleno de queso en el centro de cada cuadrado, cuidando de no sobrecargar los bordes.
  4. 4Doble cada cuadrado en diagonal para formar un triángulo, y presione firmemente los bordes con un tenedor para sellarlos bien.
  5. 5Coloque las bourekas en una bandeja forrada con papel de horno, separadas entre sí.
  6. 6Pincele la superficie de cada empanada con huevo batido y espolvoree generosamente con semillas de sésamo.
  7. 7Hornee a 190°C durante 20-25 minutos, hasta que estén doradas y crujientes, luego sirva calientes o a temperatura ambiente.

Información nutricional

por ración (~350 g)

Calorías 310 kcal
Proteínas 8 g
Carbohidratos 28 g
Grasas 19 g
Fibra 2 g

Valores nutricionales estimados.

Combina perfectamente con

🍯 Hummus y labneh
🥗 Tabbouleh
🫓 Pan plano caliente
🥒 Nabos encurtidos y aceitunas
🥗

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