Shakshuka
La shakshuka llegó a Israel con los inmigrantes judíos sefardíes del norte de África y Oriente Medio a mediados del siglo XX, trayendo el plato de las tradiciones culinarias de Túnez, Libia y Marruecos. En Israel se convirtió en un elemento fijo de la cultura del desayuno y, con el tiempo, en un estándar nacional. El nombre probablemente deriva de una palabra árabe que significa mezclar o sacudir. La salsa de tomate es el plato. Necesita al menos diez minutos de cocción a fuego lento para concentrarse desde una mezcla suelta hasta algo lo suficientemente espeso como para retener los huevos sin que se extiendan. La secuencia de las especias importa: el comino y el pimentón se añaden con los aromáticos antes que los tomates, para que florezcan en el aceite en lugar de disolverse en la salsa. Los huevos terminan a fuego bajo, tapados, hasta que las claras estén justo cuajadas y las yemas sigan líquidas.
Rico en vitaminas
Fresco y saludable
Receta tradicional
Sabor auténtico
Ingredientes 4 raciones
- 2 cdas de aceite de oliva
- 1 cebolla grande, picada finamente
- 1 pimiento rojo, picado finamente
- 4 dientes de ajo, picados
- 1 cdita de comino molido
- 1 cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de pimentón ahumado
- ¼ cdita de hojuelas de chili
- 2 latas de 400 g de tomates triturados
- 1 cdita de azúcar
- Sal y pimienta negra recién molida al gusto
- 6 huevos
- Un puñado de perejil fresco o cilantro, picados groseramente
- Pan crujiente o pita para acompañar
Cómo prepararlo
- 1Calienta el aceite de oliva en una sartén amplia y profunda a fuego medio.
- 2Añade la cebolla y el pimiento y cocina, removiendo de vez en cuando, durante 8 minutos hasta que se ablanden y cojan color.
- 3Agrega el ajo, el comino, los dos tipos de pimentón y las hojuelas de chili y remueve 1 minuto hasta que desprendan aroma.
- 4Vierte los tomates triturados, añade el azúcar y sazona generosamente.
- 5Deja cocer a fuego lento 10 minutos hasta que la salsa espese.
- 6Haz 6 huecos en la salsa con una cuchara.
- 7Casca un huevo en cada hueco, cubre la sartén y cocina 8–10 minutos hasta que las claras estén justo cuajadas pero las yemas sigan líquidas.
- 8Esparce el perejil o cilantro y sirve inmediatamente con pan crujiente o pita.
Información nutricional
por ración (~350 g)
Valores nutricionales estimados.
Combina perfectamente con



