Shakshuka
La shakshuka è arrivata in Israele con gli immigrati ebrei sefarditi dall'Africa del Nord e dal Medio Oriente a metà del XX secolo, portando il piatto dalle tradizioni culinarie di Tunisia, Libia e Marocco. In Israele è diventata un punto fermo della cultura della colazione e, alla fine, uno standard nazionale. Il nome deriva probabilmente da una parola araba che significa mescolare o agitare. La salsa di pomodoro è il piatto. Ha bisogno di almeno dieci minuti di sobbollimento per concentrarsi da una miscela fluida a qualcosa di abbastanza denso da tenere le uova senza che si allarghino. La sequenza delle spezie conta: cumino e paprika entrano con gli aromi prima dei pomodori, per sbocciare nell'olio anziché dissolversi nella salsa. Le uova finiscono a fuoco basso, coperte, finché gli albumi sono appena rappreso e i tuorli restano liquidi.
Ricetta tradizionale
Sapore autentico
Ingredienti 4 porzioni
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 grande cipolla, finemente tritata
- 1 peperone rosso, finemente tritato
- 4 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cucchiaino di cumino macinato
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- ½ cucchiaino di paprika affumicata
- ¼ cucchiaino di peperoncino secco in scaglie
- 2 scatole da 400 g di pomodori pelati schiacciati
- 1 cucchiaino di zucchero
- Sale e pepe nero macinato fresco a piacere
- 6 uova
- Una manciata di prezzemolo fresco o coriandolo, tritati grossolanamente
- Pane croccante o pita per servire
Come preparare
- 1Scaldate l'olio d'oliva in una padella ampia e profonda a fuoco medio.
- 2Aggiungete cipolla e peperone rosso e cuocete mescolando di tanto in tanto per 8 minuti finché si ammorbidiscono e coloriscono.
- 3Aggiungete aglio, cumino, entrambe le paprike e i fiocchi di peperoncino; mescolate 1 minuto finché profuma.
- 4Versate i pomodori schiacciati, aggiungete lo zucchero e condite generosamente.
- 5Fate sobbollire 10 minuti finché la salsa si addensa.
- 6Con un cucchiaio create 6 incavi.
- 7Rompete un uovo in ogni incavo, coprite la padella e cuocete 8–10 minuti finché gli albumi sono appena sodi ma i tuorli ancora liquidi.
- 8Cospargete con prezzemolo o coriandolo e servite subito con pane croccante o pita.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con



