Шакшука
Шакшука попала в Израиль с сефардскими евреями-иммигрантами из Северной Африки и Ближнего Востока в середине XX века, принеся кулинарные традиции Туниса, Ливии и Марокко. В Израиле она стала неотъемлемой частью культуры завтрака и, в конечном счёте, национальным стандартом. Название, вероятно, происходит от арабского слова, означающего смешивать или встряхивать. Томатный соус — это и есть блюдо. Он должен томиться не менее десяти минут, чтобы из жидкой смеси превратиться в нечто достаточно густое, удерживающее яйца на месте. Последовательность специй важна: тмин и паприка добавляются вместе с ароматными овощами до томатов, чтобы они раскрылись в масле, а не просто растворились в соусе. Яйца доходят на слабом огне под крышкой, пока белки едва схватятся, а желтки останутся жидкими.
Традиционный рецепт
Аутентичный вкус
Ингредиенты 4 порции
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 крупная луковица, мелко нарезанная
- 1 красный болгарский перец, мелко нарезанный
- 4 зубчика чеснока, мелко нарубленных
- 1 ч. л. молотого тмина
- 1 ч. л. сладкой паприки
- ½ ч. л. копчёной паприки
- ¼ ч. л. хлопьев чили
- 2 банки по 400 г измельчённых помидоров
- 1 ч. л. сахара
- Соль и свежемолотый чёрный перец по вкусу
- 6 яиц
- Небольшая горсть свежей петрушки или кинзы, крупно нарубленных
- Хрустящий хлеб или пита для подачи
Как приготовить
- 1Разогрейте оливковое масло в широкой глубокой сковороде на среднем огне.
- 2Добавьте лук и перец и готовьте, периодически помешивая, 8 минут до мягкости и лёгкого зарумянивания.
- 3Добавьте чеснок, тмин, оба вида паприки и хлопья чили и перемешивайте 1 минуту до появления аромата.
- 4Влейте помидоры, добавьте сахар и щедро приправьте.
- 5Тушите 10 минут до загустения соуса.
- 6Ложкой сделайте 6 лунок.
- 7В каждую лунку разбейте по яйцу, накройте крышкой и готовьте 8–10 минут, пока белки не схватятся, а желтки останутся жидкими.
- 8Посыпьте петрушкой или кинзой и подайте немедленно с хрустящим хлебом или питой.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с



