Shakshuka
A shakshuka chegou a Israel com imigrantes judeus sefarditas do Norte de África e do Médio Oriente a meados do século XX, trazendo o prato das tradições culinárias da Tunísia, Líbia e Marrocos. Em Israel tornou-se uma constante da cultura do pequeno-almoço e, eventualmente, um padrão nacional. O nome deriva provavelmente de uma palavra árabe que significa misturar ou agitar. O molho de tomate é o prato. Precisa de pelo menos dez minutos de cozedura a lume brando para passar de uma mistura fluida para algo suficientemente espesso para reter os ovos sem que se espalhem. A sequência de especiarias importa: o cominhos e a páprica entram com os aromáticos antes dos tomates, para florescerem no azeite em vez de se dissolverem no molho. Os ovos terminam em lume brando, tapados, até as claras estarem apenas cozidas e as gemas ainda líquidas.
Receita tradicional
Sabor autêntico
Ingredientes 4 porções
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola grande, finamente picada
- 1 pimentão vermelho, finamente picado
- 4 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de páprica doce
- ½ colher de chá de páprica defumada
- ¼ colher de chá de flocos de pimenta
- 2 latas de 400 g de tomates esmagados
- 1 colher de chá de açúcar
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- 6 ovos
- Um punhado de salsinha fresca ou coentro, picados grosseiramente
- Pão crocante ou pita para servir
Como preparar
- 1Aqueça o azeite em uma frigideira ampla e funda em fogo médio.
- 2Adicione a cebola e o pimentão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 8 minutos até amolecerem e começarem a corar.
- 3Adicione o alho, o cominho, as duas páprikas e os flocos de pimenta e mexa 1 minuto até soltar aroma.
- 4Adicione os tomates esmagados, o açúcar e tempere generosamente.
- 5Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos até o molho engrossar.
- 6Faça 6 cavidades no molho com uma colher.
- 7Quebre um ovo em cada cavidade, cubra a frigideira e cozinhe por 8–10 minutos até as claras estarem firmes mas as gemas ainda moles.
- 8Espalhe a salsinha ou coentro e sirva imediatamente com pão crocante ou pita.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com



