
Salada israelense
A salada israelense é o prato simples, porém onipresente, que aparece em quase toda refeição em Israel, do café da manhã ao jantar, servindo como acompanhamento universal junto a quase qualquer prato. A combinação de tomates e pepinos picados muito finamente reflete a influência das culinárias palestina, síria e mediterrânea na culinária local, um exemplo de como a comida israelense moderna evoluiu através da mistura de tradições de diversas comunidades imigrantes. A precisão do corte é considerada essencial — os legumes devem ser picados uniforme e finamente para que cada colherada contenha uma mistura equilibrada de sabores e texturas, em vez de pedaços desiguais. A salada é tão difundida que aparece quase universalmente no café da manhã tradicional israelense, junto com ovos, queijos e pão fresco, e muitos israelenses crescem comendo-a diariamente desde a infância.
Tomates em cubos
Tomates maduros, cortados em cubos pequenos
Pepinos crocantes
Pepinos firmes, cortados igualmente pequenos
Suco de limão
Um tempero simples de limão e azeite
Salsa fresca
Ervas verdes finamente picadas, adicionadas generosamente
Ingredientes 4 porções
- 4 tomates maduros e firmes
- 3 pepinos persas, firmes
- 1 cebola roxa pequena, picada finamente
- 1/2 pimentão verde, picado finamente
- 3 colheres de sopa de salsa fresca, picada
- 2 colheres de sopa de hortelã fresca, picada
- 3 colheres de sopa de suco de limão
- 3 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta preta
Como preparar
- 1Lave os tomates e os pepinos e seque-os bem com um pano limpo.
- 2Corte os tomates em cubos pequenos, de cerca de 5 mm, removendo o excesso de sementes aquosas, e coloque em uma tigela grande.
- 3Corte os pepinos igualmente pequenos, combinando com os tomates, para uma textura consistente em toda a salada.
- 4Adicione a cebola roxa e o pimentão verde picados finamente aos legumes, misturando delicadamente com uma colher.
- 5Polvilhe a salsa e a hortelã fresca picadas finamente, distribuindo-as uniformemente pela salada.
- 6Misture o suco de limão separadamente com o azeite, sal e pimenta em uma tigela pequena, até ficar bem combinado.
- 7Despeje o tempero sobre a salada bem antes de servir, misturando delicadamente para não amassar os legumes, e sirva imediatamente, enquanto está fresca e crocante.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com







