Shakshuka
La shakshuka est arrivée en Israël avec les immigrants juifs séfarades d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient au milieu du XXe siècle, portant le plat depuis les traditions culinaires de Tunisie, Libye et Maroc. En Israël, elle est devenue un pilier de la culture du petit-déjeuner et, finalement, un classique national. Le nom dérive probablement d'un mot arabe signifiant mélanger ou secouer. La sauce tomate est le plat. Elle a besoin d'au moins dix minutes de mijotage pour passer d'un mélange fluide à quelque chose d'assez épais pour retenir les œufs sans qu'ils s'étalent. L'ordre des épices compte : le cumin et le paprika s'ajoutent avec les aromates avant les tomates, afin qu'ils s'ouvrent dans l'huile plutôt que de se dissoudre dans la sauce. Les œufs finissent à feu doux, couverts, jusqu'à ce que les blancs soient juste pris et les jaunes encore liquides.
Recette traditionnelle
Goût authentique
Ingrédients 4 portions
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 grand oignon, finement émincé
- 1 poivron rouge, finement émincé
- 4 gousses d'ail, hachées
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de paprika fumé
- ¼ c. à café de piment en flocons
- 2 boîtes de 400 g de tomates concassées
- 1 c. à café de sucre
- Sel et poivre noir fraîchement moulu selon le goût
- 6 œufs
- Une poignée de persil plat frais ou de coriandre, grossièrement hachés
- Pain croustillant ou pita pour servir
Comment préparer
- 1Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle profonde à feu moyen.
- 2Ajoutez l'oignon et le poivron et cuisez en remuant de temps en temps, 8 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent et colorent.
- 3Ajoutez l'ail, le cumin, les deux paprikas et les flocons de piment ; remuez 1 minute jusqu'à ce que ça embaume.
- 4Versez les tomates concassées, ajoutez le sucre et assaisonnez généreusement.
- 5Faites mijoter 10 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à épaississement.
- 6Creusez 6 puits dans la sauce.
- 7Cassez un œuf dans chaque puits, couvrez et cuisez 8–10 minutes jusqu'à ce que les blancs soient juste pris et les jaunes encore coulants.
- 8Parsemez de persil ou de coriandre et servez aussitôt avec du pain croustillant ou du pita.
Informations nutritionnelles
par portion (~350 g)
Valeurs nutritionnelles estimées.
S'accompagne parfaitement avec



