🍽️Bourekas
🇮🇱 Folhados recheados · Israel

Bourekas

Os bourekas chegaram a Israel com os judeus sefarditas da Turquia e dos Bálcãs, que trouxeram consigo a tradição balcânica e otomana dos folhados recheados, conhecidos em várias formas em toda a região do Mediterrâneo oriental. Uma vez que chegaram ao mercado israelense, esses folhados foram rapidamente adotados e adaptados por toda a população, tornando-se um prato fundamental que atravessa as linhas comunitárias. A forma triangular do folhado não é acidental — em muitas padarias tradicionais israelenses, cada forma geométrica sinaliza um tipo diferente de recheio, um sistema informal de rotulagem visual que ajuda clientes apressados a identificar rapidamente o conteúdo desejado sem perguntar. Os bourekas continuam sendo um lanche cotidiano extremamente popular, vendido em quase toda padaria e quiosque de rua, frequentemente servido no café da manhã ou como lanche da tarde junto com um ovo cozido e picles.

Tempo total50m
Tempo ativo25m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$
🥐

Massa folhada

Camadas finas, crocantes após assar

🧀

Recheio de queijo

Queijo feta misturado com ovo

🥔

Variante de batata

Alternativamente recheados com purê de batata

🟡

Cobertura de gergelim

Polvilhados com sementes de gergelim antes de assar

Ingredientes 4 porções

  • 500 g de massa folhada
  • 250 g de queijo feta, esfarelado
  • 100 g de queijo cottage
  • 2 ovos grandes
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • 1 ovo batido, para pincelar
  • 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
  • Sal e pimenta preta
  • Farinha para polvilhar

Como preparar

  1. 1Misture o queijo feta esfarelado com o queijo cottage, um ovo e a salsa picada em uma tigela, temperando com sal e pimenta a gosto, tendo em mente que o feta já é salgado.
  2. 2Abra a massa folhada em uma superfície enfarinhada e corte em quadrados de cerca de 12 cm.
  3. 3Coloque uma colherada de recheio de queijo no centro de cada quadrado, tomando cuidado para não sobrecarregar as bordas.
  4. 4Dobre cada quadrado na diagonal para formar um triângulo, e pressione firmemente as bordas com um garfo para selá-las bem.
  5. 5Coloque os bourekas em uma assadeira forrada com papel manteiga, espaçados.
  6. 6Pincele a superfície de cada folhado com ovo batido e polvilhe generosamente com sementes de gergelim.
  7. 7Asse a 190°C por 20-25 minutos, até dourarem e ficarem crocantes, depois sirva mornos ou em temperatura ambiente.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 310 kcal
Proteínas 8 g
Carboidratos 28 g
Gorduras 19 g
Fibras 2 g

Valores nutricionais estimados.

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