🍽️بوريكاس
🇮🇱 معجنات مورقة محشوة · إسرائيل

بوريكاس

وصلت البوريكاس إلى إسرائيل مع اليهود السفارديم من تركيا والبلقان، الذين جلبوا معهم التقليد البلقاني والعثماني للمعجنات المورقة المحشوة، المعروفة بأشكال مختلفة في جميع أنحاء منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط. وبمجرد وصولها إلى السوق الإسرائيلي، تبنّى هذه المعجنات وكيّفها السكان بأسرهم بسرعة، لتصبح طبقاً أساسياً يتجاوز الحدود المجتمعية. ليس الشكل المثلث للفطيرة عشوائياً — ففي العديد من المخابز الإسرائيلية التقليدية، يشير كل شكل هندسي إلى نوع مختلف من الحشوة، وهو نظام وضع علامات بصرية غير رسمي يساعد الزبائن المتعجلين على تحديد المحتوى المطلوب بسرعة دون سؤال. تبقى البوريكاس وجبة خفيفة يومية شائعة للغاية، تُباع في كل مخبز وكشك في الشارع تقريباً، وغالباً ما تُقدم في الإفطار أو كوجبة خفيفة بعد الظهر مع بيضة مسلوقة ومخللات.

الوقت الكلي50m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥐

عجينة مورقة

طبقات رقيقة، مقرمشة بعد الخبز

🧀

حشوة جبن

جبن فيتا ممزوج بالبيض

🥔

نسخة البطاطا

بديلاً، محشوة بهريس البطاطا

🟡

طبقة السمسم

مرشوشة بحبات السمسم قبل الخبز

المكونات 4 حصص

  • 500 غ عجينة مورقة
  • 250 غ جبن فيتا، مفتت
  • 100 غ جبن كوتيدج
  • 2 بيضتان كبيرتان
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 1 بيضة مخفوقة للدهن
  • 2 ملعقة كبيرة حبات سمسم
  • ملح وفلفل أسود
  • دقيق للرش

طريقة التحضير

  1. 1اخلطي جبن الفيتا المفتت مع جبن الكوتيدج وبيضة واحدة والبقدونس المفروم في وعاء، وتبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة، مع مراعاة أن الفيتا مالح بالفعل.
  2. 2افردي العجينة المورقة على سطح مرشوش بالدقيق وقطّعيها إلى مربعات بحجم حوالي 12 سم.
  3. 3ضعي ملعقة من حشوة الجبن في مركز كل مربع، مع الحرص على عدم تحميل الأطراف بشكل مفرط.
  4. 4اطوي كل مربع قطرياً لتشكيل مثلث، واضغطي على الأطراف بإحكام بشوكة لإغلاقها جيداً.
  5. 5ضعي البوريكاس على صينية مبطنة بورق الخبز، متباعدة عن بعضها.
  6. 6ادهني سطح كل فطيرة بالبيضة المخفوقة ورشّي بسخاء بحبات السمسم.
  7. 7اخبزيها على حرارة 190 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم قدّميها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 310 kcal
البروتين 8 g
الكربوهيدرات 28 g
الدهون 19 g
الألياف 2 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍯 حمص ولبنة
🥗 تبولة
🫓 خبز مرقوق دافئ
🥒 لفت مخلل وزيتون
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
إسرائيل