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🇪🇬 점심 · 이집트
코샤리
코샤리는 이집트의 국민 길거리 음식으로, 카이로와 알렉산드리아 전역의 노점과 가게에서 판매됩니다. 이 음식은 교차로의 요리입니다 — 쌀, 갈색 렌즈콩, 마카로니, 병아리콩을 층층이 쌓은 구성이며, 이 다양한 식재료는 이집트의 무역 거점 역사를 반영합니다. 마카로니는 19세기 이탈리아 상인들을 통해 전해졌고, 완성된 형태의 요리는 20세기 초 노동자들의 저렴하고 든든한 식사로 자리 잡았습니다. 전분 베이스 위에 두 가지 소스를 얹습니다. 쿠민과 고수로 맛을 낸 토마토 소스와 새콤한 마늘 식초 소스인 다아(da'a)입니다. 위에 올리는 바삭하게 튀긴 양파가 핵심 요소입니다 — 아주 얇게 썰어 기름에 정말 바삭해질 때까지 튀깁니다. 요리는 주문 즉시 각 그릇에 조립하며, 재료를 섞지 않고 질감을 층층이 쌓습니다.
전통 레시피
정통의 맛
재료 4인분
- 긴 쌀 200g
- 녹색 렌틸콩 200g
- 작은 마카로니 또는 디탈리니 150g
- 캔 병아리콩 400g, 물기 제거
- 캔 토마토 800g, 으깬 것
- 큰 양파 3개 (2개는 소스용, 1개는 바삭한 토핑용)
- 식물성 오일 4큰술
- 마늘 3쪽, 다진 것, 소금, 쿠민, 식초 적당량
만드는 법
- 1렌틸콩을 무염 물에 20분 알 덴테로 삶아 체에 건진다.
- 2백미는 소금물에 15분 익힌다.
- 3마카로니를 알 덴테로 삶아 건진다.
- 4세 번째 양파를 얇은 링으로 썰어 중강불에서 기름으로 15-20분, 자주 저어가며 짙은 갈색에 바삭해질 때까지 튀긴다 — 이것이 핵심 토핑이다.
- 5키친타월에 올린다.
- 6같은 기름에 남은 양파(다진 것)를 10분 볶고, 마늘, 쿠민, 캔 토마토, 식초 조금, 소금을 넣는다.
- 7소스를 20-25분 걸쭉해질 때까지 끓인다.
- 8병아리콩을 넣고 5분 더.
- 9렌틸콩을 밥에 섞는다.
- 10층층이 담아 낸다: 밥+렌틸, 마카로니, 토마토-병아리콩 소스, 맨 위에 바삭한 양파 링.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
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